哪些水果可以和牛奶一起打果汁，哪些水果搭配，打果汁好

对于哪些水果可以和牛奶一起打果汁，哪些水果搭配，打果汁好，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.1番茄苹果汁这两种都含有丰富的维生素C和维生素A，可以起到很好的调节肠胃的作用，对心血管健康也有很好的保护作用。夏天喝它还有预防中暑的作用。西红柿用开水去皮，切成小块榨成汁，苹果切成小块榨成汁。你可以将它们与适当的糖混合饮用。

02苹果胡萝卜汁这是女性每天都会喝的一杯果汁。它可以给人体提供非常丰富的维生素，其中含有的胶质还可以降低胆固醇，改善皮肤弹性。胡萝卜洗净切成小块榨汁，红苹果切成小块榨汁。你可以将它们混合均匀后饮用。对女性脸上的斑点有很好的效果。每天一杯绝对能让你永葆青春。

芒果橙汁这是一种减肥果汁，每天一杯。其中含有的酶可以快速分解体内的高脂肪，具有很好的减脂减肥效果，所以想要减肥的女生可以每天喝一杯。记得把芒果去皮，否则味道不好。把它切成小块，榨汁。将橙子横着切开，用榨汁机榨成汁。调和两者即可。

柠檬苹果汁柠檬苹果汁具有非常好的嫩肤和美白效果。例如，对于油性皮肤的女孩来说，每天喝一杯柠檬苹果汁可以改善皮肤的油性状况，并且它还可以促进肠道蠕动并消除肠道垃圾。一个柠檬和半个苹果，去皮，切成小块，一起放入榨汁机。加入半杯温开水一起榨汁。

05火龙果芒果汁这杯果汁的颜色是我所说的小妖精的颜色，简直太辣了。火龙果中的花青素含量相当高，维生素C的含量超过了许多种水果，对女性皮肤有非常好的抗氧化作用，可以美白嫩肤。火龙果半个去皮切成小块，芒果去皮切成小块，加入一些开水榨汁，夏天加入冰块，冬天用温水榨汁。非常好吃。

草莓苹果汁这是一种治疗便秘的好果汁，尤其是对整天坐着的女性。每天一两杯草莓苹果汁，能有效促进肠道的蠕动，帮助肠道尽快排出粪便，起到排毒养颜的作用。红苹果切块，草莓洗净，加半杯开水榨汁，加少许蜂蜜。效果也挺好的。

07鲜橙胡萝卜苹果汁这杯果汁润肺效果很好。胡萝卜洗净，去皮，切成小块，最好是红苹果，吃起来更甜。去皮，切成块，去掉橘子的果肉。将这三种水果直接放入榨汁机中，加入适量开水(凉)榨汁，再加入少许蜂蜜。

08黄瓜柠檬汁柠檬和黄瓜含有丰富的维生素，对于脸上有雀斑的女性来说是非常好的美容果汁。它可以有效地帮助消除雀斑和美白皮肤。对皮肤的一些轻微炎症有很好的辅助作用，可以起到消炎的效果。黄瓜切成片，柠檬切成两半，一起榨汁，饮用时加入蜂蜜。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！