怎么样艾灸比较好无烟艾怎么会黑颜色的，怎么样艾灸比较好

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操作方法：

1.1艾条的选择。艾灸的前提是选择较好的艾条。首先，看艾条的质量。一般艾条的质量是土黄色或金黄色的，并不是绿色的。好的艾条整体是直的、结实的、不软的，但绒体手感柔软，没有树枝杂质。

选择一个好的艾灸盒。艾灸时，用手握灸会不方便，时间长了会不舒服，特别是注意力不集中，打瞌睡，很容易烫伤自己。所以想要长期艾灸，需要买一个艾灸盒。一般双孔艾灸盒比较实用。有了艾灸盒，艾灸就容易多了。

03艾灸时间。中医专家指出，中医艾灸疗法最适合的季节是夏季。因为夏天穿的衣服不够，所以即使不去医院，在家艾灸也很方便。如果我冬天做艾灸，很容易脱衣服着凉，所以要减少艾灸的次数和时间，提高室内温度。另外，夏天天气热的时候，人体对温度更敏感，不容易被烫伤。每次做艾灸，时间不要超过15分钟，不要随便拿起艾灸盒。

注意艾灸的剂量（部分摘自百科）。艾灸的量要根据季节、地区、年龄的不同合理使用，这样才能达到更好的效果，减少副作用。比如冬天要增加艾灸的次数，起到祛寒的作用；夏季应减少艾灸量，以免上火伤阴。北方风寒凶猛，艾灸量要大；南方气候温暖，艾灸量要少。不同年龄、体质、性别的人，其阴阳、气血盛衰及对艾灸的耐受程度不同。

老年人或体弱者使用保健灸，灸量应小，但应持续较长时间；年轻人和强壮的人可以增加剂量。

05艾灸要找对穴位。艾灸时，最好购买必要的艾灸手册等。了解人体的几个重要穴位后，你就可以轻松地对症下药了。一定要找对穴位，否则效果会差很多，对人体有一定影响。合理使用姜片。在艾灸中使用生姜片时，可以更好地起到驱寒祛湿的作用。使用姜片时，要尽可能注意姜片的厚度，避免艾灸温度过高引起不适。而且要有人一直照顾它，不能自己碰以免烫伤。

注意一些特殊症状。由于体质和症状的不同，刚接触艾灸的人可能会出现皮肤潮红、艾灸水泡、艾灸疮、口渴、发热、疲劳、口干、全身不适等反应。一般来说，如果继续施灸，它们可以毫无顾忌地消失。如果不良反应很大，小编建议遵医嘱进行艾灸。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！