如何喝白酒不醉，喝白酒不醉的9个小窍门

对于如何喝白酒不醉，喝白酒不醉的9个小窍门，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.

11.不要空腹喝酒，因为空腹时酒精吸收很快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道有害，容易引起胃出血和胃溃疡。最好的预防方法是使用可食用的食物，如脂肪和蹄，或喝牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹喝酒，这是不喝醉的主要诀窍。因为它可以延长乙醇在体内的吸收时间。

022、不要喝碳酸饮料，如可乐和苏打水，因为这些饮料中的成分会加速人体对酒精的吸收。033、至于酒后尽量多喝热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，对解酒特别有效。044、因为酒精对肝脏有害，所以喝酒时应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

055、人们喝浓茶解酒的流行说法没有科学依据。茶叶中的茶多酚对肝脏有一定的保护作用，但浓茶中的茶碱会使血管收缩、血压升高，从而加重头痛。所以醉酒后可以喝淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人不由自主地喝多了，他们可以在事后吃一些水果或喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

很多人喝酒后经常不吃饭，这样更有害。他们应该吃一些易消化的食物，比如一碗面条。

慢比快好。酒精可在饮酒后五分钟进入血液，30-120分钟血液中的乙醇浓度可达峰值。如果喝得快，血液中的乙醇浓度会迅速增加，很快就会醉。如果慢慢喝，身体可以有足够的时间分解乙醇，产生的乙醇量少了，就不容易喝醉。

077、食物和饮料的组合。喝酒的时候，最好吃的就是猪肝。这不仅是因为其营养丰富，还因为猪肝可以提高人体对乙醇的解毒能力。经常喝酒的人会损失体内的维生素B，而猪肝是维生素B最丰富的食物。因此，吃煮猪肝或炒猪肝是理想的搭配。

088、水果甜点。酒后立即吃甜点和水果可以防止你喝醉。俗话说：“酒后吃甜柿子，酒味就消了”，这话一点不假。甜柿子等水果中含有大量果糖，果糖可以氧化乙醇，加速乙醇的分解和代谢。甜点也有类似的效果。

099、预防酒后胃炎和脱水，可以喝加糖或蜂蜜的牛奶，这样不仅可以促进乙醇的分解，还可以保护胃黏膜。因为脱水会造成盐分流失，可以适量喝些淡盐水或补液盐。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！