雪莲果怎么吃减肥最好最快，雪莲果怎么吃

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操作方法：

1.1雪莲果采摘后会有土壤残留，清洗去皮后可直接食用。雪莲果可以去皮用来炖汤和排骨，也可以用来炒菜和做菜。

雪莲果可作为原料制成衍生产品，如雪莲粉、雪莲茶等。雪莲果也可以直接用来蒸，和红薯一样食用。

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