如何戒赌最快最有效，如何快速戒赌

对于如何戒赌最快最有效，如何快速戒赌，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.首先，赌博不是一朝一夕形成的习惯，而是日积月累的，不可能很快戒赌。所以当你下定决心戒赌的时候，一定要坚定，坚定，再坚定！

2.找一个不爱赌博的家人，或者一个知心朋友监督自己。每当你想赌博的时候，告诉他，他会强烈劝阻你不要赌博。最好找自己的亲人监督自己，因为只有亲人才会无条件的希望你能越来越好，戒赌。

3.赌博是长期形成的习惯。当你想赌却不能赌的时候，你的两种思想会有很大的斗争。这个时候，你不妨做点别的事情来转移注意力。比如听音乐，看电影，跑步等等。等这个赌瘾过去了，你会感觉好很多。

4.经常赌博的人一定有一部分赌徒，这些赌徒也是戒赌中难以克服的问题。所谓近墨者黑，如果你继续与这些独特的人交往，你难免会再次染上赌博。所以，尽可能的减少遇到赌友的机会，在工作中或者生活中多交朋友，可以有效的帮助你戒赌。

特别提示：

以上方法都是个人经验。如果都没用，说明你的赌瘾早就养成了，还是要去一些专业的戒毒所彻底戒赌！

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！