如何炒薏米，如何吃薏米

对于如何炒薏米，如何吃薏米，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.1薏米是除湿的好食材。可以煮饭，平时可以选择用薏米等大米煮粥，可以帮助我们的身体排除湿气。还有不适合薏米的人群，比如孕妇，脾胃虚弱的人，最好不要吃太多。比较适合消肿除风湿关节炎的人。

如果薏米太白或上面有小黑点，就不要买了，它会被加工或储存太久。当你想吃薏米时，也可以选择莲子和百合一起煮粥。这样不仅可以除湿还可以灭火。煮粥的时候一定要多煮一会儿，也可以直接用高压锅煮，这样更容易熟也更容易熟，而且味道鲜美有嚼劲。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！