酸性食物有哪些碱性食物有哪些，酸性食物和碱性食物都有哪些

对于酸性食物有哪些碱性食物有哪些，酸性食物和碱性食物都有哪些，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

酸性食物：

1. 强酸性食品：蛋黄、奶酪、甜点、糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、糕点、柿子、乌鱼子、鲣鱼等。

2. 中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、金枪鱼、牛肉、面包、小麦、黄油、马肉等。

3.弱酸性食品：巧克力、空心面食、葱、白米、花生、啤酒、炸豆腐、紫菜、蛤蜊、章鱼、泥鳅等。

4. 什么是酸性食物营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、米、面、油、糖等都属于酸性食物。

5. 通俗地说，酸性食物包括以下几种：1、 淀粉； 2、 动物食品； 3、 糖果； 4、 精加工食品（如白面包等）； 5、 油炸食品或黄油； 6、 豆类（如花生等）。

碱性食物：

1. 弱碱性食物：橙子、香蕉、樱桃、芒果、桃子、哈密瓜、龙眼芦笋、玉米、香菇、金针菇、杏鲍菇、黑木耳、银耳、茄子、白菜、辣椒、南瓜、丝瓜、白萝卜、红薯、莲藕、山药、莲子、青豆、豌豆、豌豆、黄豆、毛豆、红豆、绿豆浆、豆腐、豆腐干、豆腐脑、栗子、杏仁、芝麻、南瓜种子、葵花籽、小米、皮蛋、醋、盐、蜂蜜、枫糖浆、牛奶、羊奶、冷榨苦茶油、冷榨橄榄油、冷榨亚麻籽油、冷榨椰子油、冷榨-压榨芝麻油、冷榨花生油、糖姜茶、无糖黑咖啡、无糖豆浆、新鲜番茄汁

2. 中度碱性食物：橙子、木瓜、无花果、番石榴、西瓜、蓝莓、草莓、苹果、橄榄、梨番茄、秋葵、芹菜、紫苏、羽衣甘蓝、生菜、苦瓜、大白菜、甜菜、生姜、胡萝卜、牛蒡、芋头、百合绿豆芽、黄豆芽、苜蓿芽、绿茶、矿泉水、果醋、陈醋、鲜榨果汁、焯水蔬菜、菜豆腐汤、老姜、黑胡椒、白胡椒、味噌、迷迭香、小余辉、八角茴香、罗勒、百里香、果醋、四物醋、木糖醇、赤藓糖醇

3. 强碱性食品：葡萄、柠檬、李子、黄瓜、海带、紫菜、魔芋、菠菜、菜花、大蒜、青椒、空心菜、菊花、油菜、大白菜、无糖花茶、糖-免费姜茶、鲜榨蔬菜汁、生菜沙拉、凉拌菜、泡菜、新鲜蔬果汤、鲜麦草汁

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！