内家拳开胯最好的方法，正确开胯的方法

对于内家拳开胯最好的方法，正确开胯的方法，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

1.左腿跪下，右腿向前伸展，身体向前伸展。

前脚向前移动，展开右膝，然后将肘部放在地上。

双手握拳，低着头一会儿，慢慢退出。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！