中国记忆力训练网，二十三个小动作　记忆力训练

对于中国记忆力训练网，二十三个小动作　记忆力训练，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

六个小部分：

1.1一、起床1、闭上眼睛吃饭。2、用手指区分硬币。3、戴上耳机上下楼梯。4、捏住鼻子喝咖啡。5、大声朗读。6、闻咖啡和看鱼的照片。02二、寻求大脑刺激7、去餐馆点一些你没吃过的东西。8、花钱。9、特殊绕行。

10.用左手拿茶杯。

11.听不同种类的歌曲。从1: 010到31028每天睡6个小时。

03三、积极锻炼左右脑，

13.去陌生的地方散步。

14.判断你是右脑还是左脑。

15.用直觉做决定。04四、补充大脑营养

16.甜食让你更聪明。17、吃早餐可以激活大脑。18、多咀嚼可以提高成绩。05五、运动越多，大脑越好。19、，每天步行20分钟。20.多做“手指操”。21、尝试新的运动。

06六、提高大脑活动并激发灵感22、记住每次成功的感觉23、说“我肯定能行”24、写出100件我喜欢的事情25、从不同的角度看问题26、8、看你从不看的电视节目29、个人经历是大脑最宝贵的财富30。做一个倾听者是非常科学的。

总结小习惯~：

总结一些可以养成的小习惯1、每当桌子上摆满食物时，就闭着眼睛吃饭。2、始终用手指区分硬币（或国际象棋也不错）。3、戴上耳机上下楼梯。字体打开你的声音，大声朗读。5、去餐馆点一些你没吃过的东西。6、左侧杯子。字体听不同种类的歌曲。8、每天23: 00前睡觉，5: 00起床。

这很残酷，但它可以很好地利用早上的时间。9、在一个陌生的地方散步。

10.每天吃一些甜食（这是我最喜欢的）。

11.吃早餐。

12.多咀嚼。

13.每天步行20分钟。

14.每天十次“手指操”。

15.每个季度学习一项新运动。

16.记录成功。17、每天出门前，对着镜子里的自己微笑说，我肯定能行。

18、写100件你喜欢的东西，每天拿出来。19、站在对方的立场看问题。20.每周给自己半个小时的无聊时间。21、每周看一两次你不会错过的节目。22、做一个倾听者。23、每天找个时间专门背点东西。

小小体会：

1.1看起来不难做，也很简单，但你坚持不一定能做到。如果你想有一个好的记忆，你必须坚持下去，从中你可能会学习和品尝不同的东西。附言：小编已经在努力了~ ~尽力而为。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！