脚扭伤肿了怎么办才能消肿，脚扭伤肿了怎么办

对于脚扭伤肿了怎么办才能消肿，脚扭伤肿了怎么办，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.1正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管正在出血。这时可以用冷敷的方法使血管收缩凝固，控制损伤的发展。24小时后，破裂血管的出血停止。这时，可以用热敷来促进扭伤周围的淤血消散。用云南白药喷一下，然后建议去医院拍个x光片，确认骨头没问题后吃点跌打损伤的药。

正确按压扭伤部位，并在血肿处继续按摩。24小时后，以肿胀部位为中心，向四周各个方向摩擦。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！