坐飞机后晕机，坐飞机晕机怎么办

对于坐飞机后晕机，坐飞机晕机怎么办，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.1避免空腹登机。由于空气中的海拔、温度、气压等因素的变化，人体在飞行过程中需要消耗高热量，因此需要注意在饮食中摄入高热量的食物。一般在登机前，旅客可以根据情况选择面包、零食、面条、酸奶、绿叶蔬菜、瘦肉、水果等。

建议有晕机史的人在登机前服用预防晕机的药物。第一次坐飞机的人也可以自己准备行李以防意外，登机前吃点清淡的饭，不宜太饱；如果在飞行过程中出现严重的晕机、严重脱水和电解质紊乱，需要及时通知乘务员。

避免吃得太多。高海拔条件会使食物在体内产生大量气体。吃得太多，一方面会增加心脏和血液循环的负担，另一方面会引起恶心、呕吐和晕机等“飞行疾病”。吃太油腻和富含纤维的食物也容易引起不适。

选择一个合适的座位。如果可能的话，选择高大大型飞机机翼正上方的座位（通常从第10排到第30排），这是减少颠簸感的最佳选择。原因是机翼是飞机相对稳定的部分，靠近质心。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！