格兰仕微波炉食谱文章（格兰仕微波炉食谱）

你可以用微波炉做一顿饭，解冻后做出很多好吃的东西。可以试试微波炉食谱1。微波炉食谱——蒜泥和白肉材料生洗净250g猪后腿带皮。材料：葱2根，姜3片，蒜泥和色拉油1汤匙，糖和米醋1汤匙，酱油2汤匙，海椒油少许操作。肉洗净，放入葱、姜。在器皿中放入1汤匙色拉油，将放有葱姜的肉放入器皿中，大火4分钟后取出，切成薄片，摆盘。淋上拌匀的蒜泥、白糖、米醋、酱油、海椒油。2微波炉食谱——白肉咸猪肉400g，小黄瓜半根、绍兴酒半杯、姜5片、葱1根(切成5厘米长的段)；(一)红油辣油1汤匙，白糖2汤匙，米醋2汤匙，酱油1汤匙，蒜泥1汤匙。将腌制好的猪肉用开水浸泡片刻，捞出晾干。将盐和胡椒粉均匀涂抹，放入深器皿中，加入葱、姜和绍酒。大火盖5分钟，翻面，再用中大火盖9分钟。将熟肉切成薄片，放在菜的四周。黄瓜切片，用冰水浸泡片刻，捞起沥干水分，放在菜的中央。将搅拌好的配料(A)倒在肉片上。随意用樱桃等装饰。3微波炉食谱——五香豆腐干材料200g猪腿、2块五香豆腐干、1个青海椒、2个红海椒食材(a)绍酒1勺、盐半勺、葱2根、姜3片；(b)甜面酱2勺、白糖2勺、麻辣豆瓣酱1勺、酱油、绍酒、水；(c) 1勺蒜末；(d)色拉油1.5勺操作将配料(a)涂抹在整块猪肉上，用微波膜覆盖，翻面4分钟，取出晾凉，切片，豆腐干斜着切片，青红椒切小块。将色拉油和配料(C)放入器皿中，转大火2分钟，再加入其他材料和配料(B)，拌匀，转大火4分钟。4微波炉食谱——红烧肉材料，生干净的猪夹心肉，900g食材(a)葱6根，姜4片，色拉油3汤匙；(二)酱油1杯、冰糖1汤匙左右操作将夹心肉洗净，切成3厘米见方的块。将配料(A)放入器皿中，大火3分钟后，加入夹心肉和配料(B)，加盖大火20分钟。5微波炉食谱——红烧肉材料生猪里脊肉400g，生菜适量配料(a)盐和胡椒粉少许；(b)白糖半汤匙、酱油半杯、酒2汤匙、葱(泥)、姜(根)、胡萝卜(泥)、葱少许。用叉子穿过肉的五六个洞，淋上调料(a)，然后用棉绳扎紧。将肉浸泡在搅拌均匀的调料(A)中一天的大部分时间，同时用筷子上下翻动。将肉放入微波炉专用的竹笼或网内，不要盖微波膜，翻面1分钟。取出，上下翻动，用刷子抹上卤汁。再转6分钟，中间多涂几次。取出切片，然后装饰蔬菜。6微波炉食谱——猪肉片200克，豆腐1块，酸菜200个食材(一)酱油1大勺，绍酒3大勺，香油1大勺，葱花少许操作豆腐不用微波膜沥干，翻面2分钟。切成大小合适的片。将猪肉切成合适的大小，放入容器中，加入调料(A)，盖上微波膜或盖子，翻面2分钟。将豆腐和酸菜加入中，搅拌均匀，盖上微波膜或盖子，翻面3分钟。取出再次搅拌。同理，翻面2分钟，然后撒上葱花装盘。微波炉食谱——芝麻片材料生猪里脊肉(展平)400g (8片)、鲜芦笋8个食材(一)芝麻100g、红糖1.5小勺、绍酒少许、生抽6大勺、轻油2大勺、胡椒粉少许操作先炒芝麻再磨。将配料(A)搅拌均匀，放入肉片中腌制30分钟左右。将芦笋切成段，用微波薄膜或盖子覆盖，翻炒2分钟

8微波炉食谱——梅花肉片材料生五花肉400g配料1汤匙蚝油、2汤匙水、少许香菜、2汤匙熟猪油操作五花肉切片，放入1汤匙蚝油和2汤匙水腌制30分钟。将2大勺熟猪油放入器皿中，放入腌制好的五花肉，大火3分钟后翻面，再转大火3分钟。取出盘子，加入一些香菜。9微波炉食谱——姜蓉猪肉片，猪腿片500克，生菜8片，配料(a)九韶1.5汤匙，酱油1.5汤匙，香油1茶匙，姜蓉1茶匙；(b)生抽1.5汤匙，绍酒1汤匙，姜膏半汤匙。将调味料(a)涂在猪肉上，放置5-10分钟。去掉卤汁，取1/3的肉，铺在器皿里，不要重叠。转3分钟，不要盖微波膜。剩下的肉分两次，每次翻3分钟。取出烤肉，放入另一个器皿中，装饰蔬菜。10微波炉食谱——东坡肉材料生猪排骨(去骨去皮)450g配料：香葱50g、姜25g、绍酒50g、酱油80g、糖40g操作刮去皮上的污垢和残毛，用开水焯一下，冷水洗净，切成1.5cm见方的块。先将生姜25克(碎)、小葱40克放入器皿中，再放入切好的肉片，加入所有食材，放入剩余的10克小葱，封好微波膜。先开大火4分钟，再开小火25分钟。等肉脆糯了，再用大火收汁，直到浓稠。1海椒炒八爪鱼【特点】色彩鲜艳，酥鲜。【原料】鲜章鱼、鲜青红椒、葱姜切丝、精盐、味精、料酒、醋、生花油【制作过程】单独章鱼的头和身体，用清水洗净，用菊花刀在它的尸体上做记号。将青椒去蒂去核，用刀切成小块。取一盘，放入花生油、葱姜丝，用微波炉炒1分钟，放入料酒、醋、精盐、味精、青红椒、章鱼，拌匀，用微波炉加热5分钟。12烤菠萝牛排【特点】鲜嫩【原料】原料：牛里脊肉750g，板肉125g，菠萝(罐头)150g，洋葱125g，胡椒粉50g。材料：色拉油50g，柠檬汁20g，香菜25g，蒜瓣25g，丁香20瓣，精盐和胡椒粉适量。【制作流程】1。牛肉洗净切块，用锅铲拍成约1cm厚的牛排；肉洗净切片；2.洋葱、辣椒、香菜、蒜瓣洗净，切块；备用。将牛排、盐、胡椒粉、葱花、蒜末、柠檬汁、色拉油和香菜末混合在一起，腌制1小时左右，将一块牛排放入烤盘，将两块肉片横放、竖放成十字形，中间插四瓣，倒入菠萝汁，放入烤箱210烤至熟。13花生鲤鱼【原料】鲤鱼1条，上桌。绍酒和酱油各1大勺，水1 -2杯水，香油、胡椒粉、精盐各一点点，果皮(泡好切丝)【制作工艺】1。将花生用清水浸泡40分钟，然后加入适量的水，用大火加热10分钟。2.将鲤鱼洗净，擦干水分，加入少许胡椒粉和盐，搓匀，加入6汤匙色拉油，煎至两面上色(鲤鱼鱼鳞可以食用；如果你不不要吃它，煮熟后去掉鱼鳞。刮鳞煮，肉容易烂。3.将1汤匙色拉油放入容器中，将姜和洋葱炒熟，加入九韶、花生、香油、胡椒、盐、少许生抽、1汤匙水、1杯-2杯或调料，加入鲤鱼，用香菜加热8分钟，即可食用。14清蒸鱼【原料】食材：鱼1条(300-400g)，葱1根，姜3片。调料：料酒75g，生抽50g，白胡椒15g，盐15g，糖15g，油50g，香菜少许。【制作流程】1。刮去鱼鳞，去除内脏，清洗干净，晾干，用刀在鱼两侧划3度的口子。2.拿半个洋葱，把所有的东西分成两部分，轻敲一下，把剩下的一半切成丁。3.把两根切好的小葱放在耐热容器里，放姜片。然后，把鱼放在上面。

将混合好的调料放在鱼身上，加入2汤匙水，盖上耐热盖(或盖上保鲜纸)，4。将鱼移至茶盘，然后在鱼的蒸汁中加入1汤匙油，再将汁均匀地倒在鱼身上。最后撒上葱和香菜。15蝴蝶虾材料：中虾12只；木耳丝杯；1/2杯黄瓜丝；食用油1.5茶匙。调料：A:酱油1大勺；1/2汤匙酒；洋葱1个；两片生姜。b:盐1/2茶匙；味精茶匙；香油1茶匙；1/2杯原汤；1茶匙生粉。流程：1。虾去头、去壳(留尾端)，洗净；从背部切开(不切腹)，做成大块，用材料A腌制20分钟。取出虾，从前到尾包好，用牙签固定好，放入盘中，盖上塑料薄膜，高功率微波2分钟(变红)。2.用1.5汤匙油装满容器；将黑木耳用高功率混合1.5分钟，加入材料B，用高功率微波混合2分钟。3.将1.5汤匙黑木耳放入容器中，高功率搅拌1.5分钟，加入盐、味精、香油、老汤和生粉，高功率搅拌2.5分钟，然后加入黄瓜丝，搅拌均匀，浇在虾上。