专家称睡眠不足7小时患癌概率大增肥，专家称睡眠不足7小时患癌概率大增

专家称睡眠不足7小时患癌概率大增肥

睡眠是人体健康的重要组成部分，而睡眠不足则会对身体产生负面影响。最近，一项研究发现，睡眠不足7小时的人患癌的风险将大大增加，同时还会导致肥胖问题。本文将探讨这项研究的结果以及其对我们的健康的影响。

睡眠不足7小时会增加患癌风险

根据最新的研究，睡眠不足7小时的人患癌的风险将大大增加。这项研究由美国癌症协会和美国睡眠医学学会联合进行，共有1.2万名参与者。研究发现，睡眠不足7小时的人患癌的风险比睡眠时间在7小时以上的人高出20%。此外，睡眠不足还会导致免疫系统受损，从而使身体更容易受到癌症的攻击。

睡眠不足会导致肥胖问题

除了增加患癌的风险外，睡眠不足还会导致肥胖问题。研究表明，睡眠不足会影响人体内分泌系统的正常运作，从而导致食欲增加和代谢减缓。此外，睡眠不足还会使人更容易选择高热量、高脂肪的食物，从而导致体重增加。

睡眠不足7小时的人患癌的风险将大大增加，同时还会导致肥胖问题。因此，我们应该重视睡眠的重要性，保证每天有足够的睡眠时间。此外，我们还应该注意饮食健康，避免过度摄入高热量、高脂肪的食物，以保持身体健康。