孩子睡前做这四件事,会受益终生吗（孩子睡前做这四件事,会受益终生）

孩子睡前一小时做这四件小事，会让您的孩子受益终生。这四件小事你要督促孩子去做，但是你放心，等孩子长大以后，他真的会非常感激你的。

是哪四件小事呢？第一，睡前过电影，睡前花十分钟，把白天学的所有知识在大脑里面全部回忆一遍，想不起来的也要努力去想。最后实在想不到的就是你的知识盲区。

第二天上课前抽五分钟来复习一遍这些盲区的知识。这个方法叫做主动提取法，哪怕有些知识点你都忘记了，只要能在睡前想起来一次，记得就特别牢固。

第二，睡前背十个单词，每天大概十分钟，不到半年就可以被完中小学所学的1500个单词，而且一点都不累。第三就是预习，坚持预习，带着问题去听课，能集中精力在难点和疑问点上。

比不做预习的学习效率高很多。第四，专注力训练，专注力好的孩子做什么事都容易成功。

专注力不好的孩子做什么事都是虎头蛇尾，一会儿就没有耐心，三心二意的。我知道。

专注力是孩子到高年级以后，与其他孩子拉开距离的关键。那要如何能够提升孩子的专注力呢？你只需每天花十分钟时间让孩子做这个舒尔特方格训练就可以了。

按照顺序朗读，每次记录时间，然后速度越来越快。像这种训练，还有很多像拼音训练、成语接龙、色彩干扰训练等。

这套书一共六册，每天让孩子玩上十分钟。孩子在玩的过程中可以锻炼孩子的观察能力、认知能力，并在不知不觉中提高孩子的专注力、注意力和逻辑思维能力。

这样孩子专注力会越来越好。