英国的研究大多数年轻人的幸福感在中学的头几年急剧下降

新的研究显示，在英国，大多数年轻人在中学的第一年里，无论他们的情况或背景如何，他们的幸福感都会急剧下降。

来自剑桥大学和曼彻斯特大学的学者分析了来自英国各地的11000多名年轻人的福祉和自尊，使用的是他们11岁时收集的数据，以及他们14岁时再次收集的数据。青少年的整体 "主观幸福感"--他们对生活的不同方面(如朋友、学校和家庭)的满意度--在这几年中明显下降。

人们普遍认为，年轻人的幸福感和心理健康受到经济环境和家庭生活等因素的影响。研究表明，尽管如此，在青春期早期，幸福感往往会急剧下降，而且是全面的。

这种下降可能与11岁时向中学的过渡有关。该研究发现，在青春期早期发生变化的幸福感的特定方面通常与学校和同伴关系有关，这表明与这些年轻人的学术和社会生活的转变有密切联系。

此外，11岁时自尊心较强的学生在14岁时的幸福感下降得不太明显。这表明，有组织地加强青少年的自尊心，特别是在中学的头几年，可以减轻幸福感和生活满意度可能出现的下降。

领导这项研究的剑桥大学教育学院的博士研究员Ioannis Katsantonis说："尽管这是一个庞大的、多样化的青少年群体，但我们看到幸福感持续下降。最引人注目的方面之一是与学校的变化有明显的联系。这表明我们迫切需要做更多的工作来支持英国各地中学的学生的幸福感。

剑桥大学副教授、学生福祉专家、共同作者罗斯-麦克莱伦说："自尊和福祉之间的联系似乎特别重要。支持学生在青春期早期对自己产生积极感觉的能力并不是一个万能的解决方案，但它可能是非常有益的，因为我们知道他们的幸福感是脆弱的。"

在全球范围内，青少年的幸福感正在下降。在英国，儿童协会表明，12%的10至17岁的年轻人幸福感不佳。曼彻斯特大学教育研究所副研究员、共同作者何塞-马奎斯博士说："直到现在，我们还没有完全理解幸福感差是如何普遍存在的。幸福感和自尊之间的关系也一直不清楚"。

研究人员使用了 "千年队列研究 "的数据，该研究涉及2000年至2002年间出生的全国性代表性样本，并纳入了关于幸福感和自尊的标准问卷。然后他们为每个学生计算了一个幸福感 "得分"，以平衡控制影响幸福感的其他因素--例如经济优势、欺凌和一般安全感。

虽然大多数青少年在11岁时对生活感到满意，但到了14岁时，大多数人都非常不满意。到了这个年龄，79%的参与者的幸福感得分低于三年前整个群体的平均得分。"这是一个具有统计学意义的下降，"Katsantonis说。"它远远超出了我们所归类的中等水平。

该研究还收集了关于青少年对其生活的具体方面的满意度的信息，如学校作业、个人外表、家庭和朋友。这表明，11至14岁之间最戏剧性的下滑可能与学校和与同伴的关系有关。

尽管总体上有所下降，但在14岁时有较好幸福感的学生往往是在11岁时有较高自尊心的人。然而，这种模式并不适用：11岁时有更好的幸福感并不能预测以后有更好的自尊心。这意味着一种因果关系，在这种关系中，自尊似乎可以保护青少年，使他们不至于在幸福感方面出现更严重的下降。

"支持自尊并不是我们改善年轻人福祉的唯一需要做的事情，"Katsantonis说。"例如，它绝不应该成为不解决贫困问题或解决欺凌问题的借口--但它可以用来提高年轻人在这个关键阶段的生活满意度。"

研究人员确定了学校可以支持这种做法的各种方式。在基本层面上，Katsantonis建议，庆祝学生的成就，强调他们做得好的事情的价值，以及避免与其他学生进行负面比较，都会有所帮助。

更具战略性的是，该研究建议将更多促进自尊的功能纳入英格兰的福利课程，并强调需要确保在整个英国做出类似的努力。例如，最近的研究强调了在学校进行正念训练和 "积极心理学 "倡议的潜在好处，这些倡议教导青少年设定可实现的个人目标，并承认和反思自己的性格优势。

McLellan补充说："这真的很重要--不能只是在学生开始上中学时做一次，或者在这里和那里实施一些奇怪的做法。为提高学生的自我价值感而做出的协调一致的努力可能会产生真正积极的结果。许多优秀的教师已经在这样做了，但这也许比我们想象的还要重要。"

这项研究发表在《英国发展心理学杂志》上。