提高公开演讲技巧的 15 个技巧

如果您从事科技行业，您可能希望避免因工作而在公开场合演讲所带来的焦虑。 但是，技术和商业职位有时需要进行演示。

在这种情况下，您可能需要公开演讲技巧来帮助培养您很少使用的技能。 这就是我们进来的地方。

继续阅读以了解如何在工作和其他方面成为一个自信的公众演说家。 为了补充这些提示，我们采访了新兴领导者培训总裁 Marla Cormier。 像许多人一样，科米尔曾经害怕公开演讲，但通过练习克服了她的恐惧。

1。 当你没有压力时开始练习。

因为不需要公开演讲的工作很少，所以你需要提高你的公开演讲技巧以使自己具有竞争力。 您可以通过在没有压力的场所练习您的技能来做到这一点，其中可能包括：

正式辩论俱乐部，例如 Toastmasters，一个致力于提高公开演讲技巧的非营利组织，例如 Talking Points 和 Drink Talk LearnMock 与朋友的“辩论之夜”

此 一种非正式的练习可以让你在一个受控的、非评判的环境中锻炼这些新的肌肉，在那里你可以获得公开演讲的技巧并获得实时反馈。

“像任何其他技能一样，公开演讲会随着练习而提高，这意味着提高你的技能， 你需要站起来一次又一次地说话，”科米尔建议道。 “从领导项目会议到参加社区委员会，寻找机会，但要找到公开发言的理由，这样你就可以轻松地领导对话和分享知识。”

2。 了解作业——以及您的听众。

在开始处理演示文稿的内容和结构之前，您首先需要了解人们对您的期望。 这个任务包括什么范围？ 谁将观看您的演示？

与老板、同事、活动协调员、以前的演示者和以前的与会者交谈，以了解以下内容：

预计演示多长时间？主题已经确定，还是您将自己选择 ？您的主题必须包含哪些信息？您是远程演示还是亲自演示？您可以使用哪些技术？是否需要幻灯片？听众是否期望讲义？听众对该主题的熟悉程度如何？ 你应该避免使用技术术语吗？你的演讲是否有一种预期的语气——正式的、非正式的，或者介于两者之间？3。 保持结构简单。

要创建有效的演示文稿，首先要制定清晰的结构。 结构良好的演示文稿具有以下优点：

吸引听众的注意力组织复杂的信息让您避免尴尬的沉默并保持冷静

您可以遵循传统的演示结构，例如：

音高结构，试图让您的听众相信一个想法的优点 /product/service 情境-复杂性-解决结构，试图说服观众如何解决问题 戏剧结构，改编约瑟夫·坎贝尔的英雄之旅，展示组织如何改变

选择适合您演示文稿预期目标的结构。 例如，如果您想为您的新产品概念收集支持，您可能需要使用音高结构.

4。 制作一个强有力的开场白和结论。

有效的演示会迅速吸引听众的注意力，并以令人难忘、发人深省或激励人心的要点结束。 尽管您的演示文稿的主体位于中间，但结尾可以留下最强烈的印象。

一般来说，您的介绍应该占演示文稿长度的 10-20%。 从 30-45 秒的钩子开始会有所帮助，它可以采用以下形式：

相关统计当前问题/情况的描述 挑衅性反问问题

在结论期间，将您讲过的故事或您争论过的观点放在一起。 为此，请尝试：

号召性用语描述您可以设想的可能性引用一位激励您的公众人物5。 自己练习 - 并记录自己的练习。

您可以通过自己练习来开始完善您的演示文稿。

“阅读您的笔记并查看您的幻灯片不会削减它，”Cormier 解释说。 “你必须大声说出你的演讲，每一个字，通过肌肉记忆建立信心。

”目标不是记住内容，而是建立大脑连接，帮助你从开场白到每个谈话点导航，在 到你的结论，”她补充说。

记录你自己的演讲，并以批判的眼光回顾文章：

演讲长度你的语气和声音变化你的肢体语言/外表

从观众的角度看待自己，你可以寻找改进的空间。

注意以下常见和分散注意力的错误：

手势过多或过少缺乏眼神接触单调/无兴趣的表达填充词，如“喜欢”或“嗯”非正式/不恰当的词选择绊倒/停止开始节奏

真实的情感和投入的语气、音量和说话 速度将使您能够将关键点带回家。

6。注意速度。

理想的演讲速度 接近正常对话。 说话太快会让你的听众感到困惑和不知所措。 太慢了，他们的注意力就会开始转移。 无论哪种方式，他们最终都可能不会保留您的大部分演讲。

您可以通过将计时器设置为演示文稿的理想长度并在演讲结束之前进行演讲来完善节奏。 如果你必须在中途加快速度，你可能说得太慢了。 如果你结束得太早，你可能已经匆匆忙忙了。

7。 放松。

记得放松。 经典的面试技巧在这里适用：如果您的交付是高跷和机器人，那么记忆就不值得了。 虽然为了结构，你应该注意记住你的介绍和结论，中间部分从放松中受益。

当你对你的材料越来越熟悉时，你可能会发现自己在使用更好的单词选择和措辞。 这表明你变得更加自信。

8。 在观众面前练习。

您可以通过在需要演示的朋友、家人甚至同事的现场观众面前进行演示来解决演示中的问题。 要求建设性的批评。 同事们都了解您的听众，并且不会软化他们的反馈来挽救您的感受。

9。 尽量减少你的笔记； 最大限度地提高它们的有效性。

要最大限度地提高演示文稿的有效性，请尽量减少对笔记的依赖。 你的笔记应该提示你保持正轨并击中每一个要点。 过度依赖它们看起来很糟糕，会损害你的信心。 尝试将它们构建为分层的项目符号点以创建层次结构。

如果您使用幻灯片或其他视觉辅助工具，您可以为自己合并提示，包括：

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使用适合您的任何东西。

10。 在演讲之前照顾好您的身体需求。

在演讲之前照顾好基本的身体需求。 想象一下你因为肚子咕咕叫而搞砸了演示文稿的尴尬！ 前一天晚上睡个好觉。 然后，在演讲前 30 分钟，确保您已经：

吃了点东西上过厕所喝了足够的水以避免脱水

咖啡因是一种利尿剂，所以在演讲前立即避免。

11。 以最适合您的方式准备好您的思想。

在做可能有压力的事情之前，我们都有独特的方式进入正确的精神状态。 在演示之前，没有一种万能的“进入区域”的方式。 相反，做一些可以调节你的心率并缓解你的神经的事情。

这可能包括：

冥想在大自然中行走听平静的音乐或环境声音读一本书听你觉得鼓舞人心的演讲12。 在观众中寻找熟悉的面孔。

您需要观众的非对抗性图片才能成功进行演示。 你的听众在最坏的情况下是中立的，充其量是渴望理解你的观点。

“在门口迎接他们，”科米尔建议道。 “为了帮助减少与一群人交谈的恐惧，请在观众进入房间时与他们保持联系。握手，微笑，自我介绍。当你起身发言时，花点时间扫描观众并找到你遇到的人 ."

无论您是在虚拟环境还是面对面环境中，都将您的目光接触熟悉的面孔。 想象一下直接解决它们会有所帮助。

13。 克服肾上腺素激增。

根据 Cormier 的说法，当他们第一次开始发言时，演示者的神经处于最糟糕的状态。

“这就是为什么这么多人在演示开始时听起来气喘吁吁，并且经常摸索他们的话——他们正在与 他们的生理，”她说。

Cormier 建议从破冰船开始，让观众参与进来，让你的身心有时间安顿下来。 如果您正在解决的情况影响了听众，您可以要求他们举手，或者求助于邻居并评价某个过程的帮助程度。

“任何与您的主题相关的问题都可以，”Cormier 补充道。

14。 不要害怕停顿。

死气沉沉的空气和断断续续的断断续续的节奏会毁掉演讲，但这并不意味着停顿是你的敌人！ 适当的停顿，持续一两个节拍可以让你的话更有分量。

当你需要让一个陈述的情感影响或更深层次的含义对你的听众产生影响时，试着添加一个停顿。

15。 愿意说“我不知道”。

问答时间可以让您分享您的知识——但不要觉得有必要了解所有信息。 如果有人问了一个您无法回答的问题，请拥有它。 你不需要公共关系学位就知道像“让我回复你”这样的陈述比不小心误导你的听众要好。

总结

即使是压力最小的技术工作也可能偶尔会要求你提供虚拟或在线 - 人的介绍。 公开演讲的关键是练习，注意你给人的印象，并相信自己会成功。

学习公开演讲技巧可以提高情商、信心和对工作的职业自豪感。 好消息是，任何人都可以做到！

关于 Marla Cormier 的更多信息

Marla Cormier 是新兴领导者培训的总裁，专门为高潜力员工提供培训计划，以帮助公司提高保留率并开发和维护内部人才管道。

拥有超过 20 年的经验 在学习和发展方面，Marla 为包括米高梅和威尼斯人在内的行业领导者以及高科技互联网初创公司和国家保险组织制定了培训计划。 她与丈夫和两只狗 Peanut 和 Boomer 住在德克萨斯州的麦金尼。