上课想睡觉怎样快速清醒，上课想睡觉怎么办

对于上课想睡觉怎样快速清醒，上课想睡觉怎么办，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.尽量用冷水放松。如果你觉得你开始打瞌睡，试着休息一下，找个饮水机。喝一口凉水，用凉水洗脸。如果你发现这种方法有效，你可以把它作为一种计时策略。

2.想象一下和老师互动。如果在课堂上总是按照老师的思路进行互动，大声回答老师抛出的问题，即使答案是错的，也能有效避免上课犯困。所以说上课容易犯困怎么办？上课可以随时回答老师的问题，自己提问，既可以避免上课睡觉，也可以掌握更扎实的知识。

3.素食午餐据权威调查研究，如果午餐饮食以素食为主，下午可以保持较为清醒的头脑，比如胡萝卜、豆腐、菠菜等素食，或者鱼肉、鸡肉等脂肪含量较低的食物，可以更好地保持精神状态。

4.设定学习目标。如果你在学习期间给自己设定了明确的目标，你会很有进取心，你会很投入学习的过程。一旦你投入到课堂教学中，你在课堂上听老师讲解、做笔记、和老师交流的时候都会非常专心，那么你一定能打起瞌睡，摆脱上课打瞌睡的烦恼。

5.集中精神，认真听老师讲课。千万不要躺着，很容易睡着。

6.嚼薄荷口香糖可以提神。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！