体育课准备活动顺序，体育课之准备活动

对于体育课准备活动顺序，体育课之准备活动，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

一：全队稍息，立正，向右看，向前看，报数，报告上课老师人数。二：趣味跑是体委牵头圈地跑先形成一个大圈，然后圈在体委的引导下越来越小形成一个大螺旋，最后它出去把它还原成一个大圈，这样就可以再来一次。要求学生跟上前面的同学，不要跑错。)3:徒手运动1、扩胸运动(手臂和肩部韧带的拉伸)

2.身体旋转(腰部和髋关节的拉伸)3。踢腿(膝关节和踝关节运动)4。手臂运动(肩、肘和腕关节运动)4。游戏。

15个人围成一个大圈后，从1-15开始报数。一个数字代表一个人，我站在中间。每个人都背对着我。双手叉在腰间。随时关注本站报的号。谁报到就马上转身准备去捡我扔的网球。手不能离开腰部。接到之后，把球还给我。游戏还会继续。没收到的会被惩罚，来圈里表演个小节目。

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