儿童常吃零食危害 儿童零食到底怎么选

问大家一个问题，小孩子吃零食到底好不好？我先说答案。好。

从营养的角度看呢，儿童正处于长身体的时期，对能量和营养的需求非常的大。但孩子的肚子啊容量小，正常的一日三餐很难满足孩子一天的需求量，特别是活泼，运动量大的孩子。

市委组织也建议，一岁后的孩子呢一日3到4餐，中途呢需要的话再给1到2次的小零食提供一定的能量和营养。从心理学的角度来说呢，孩子的欲望啊只能输，不能赌，适当的满足才是正确的方式。

而且零食是孩子快乐的源泉呢。如果童年被剥夺了，这件事情，嗯，多少有点遗憾。

当然以上我说的小零食不等于垃圾食品，选对零食很重要。这款五谷磨坊的小天才核桃芝麻丸，就很值得推荐给大家。

适合三岁以上正值成长期的孩子们，一颗小丸子含有七大。儿童成长营养，欧米伽三钙、蛋白质都是非常好的，配料表也非常的干净。

我一口气就能念完核桃仁、黑芝麻、黑米、黑麦片、黑藜麦、黑大豆、起亚籽、麦芽糖醇，这就是全部了。不仅孩子可以放心吃啊，宝妈还有家里的老人，全家人都可以吃啊。

嗯好吃不甜，对牙齿也非常的友好，也不容易养成孩子是甜的习惯，孩子去学校啊或者出去溜达的时候，穿上几颗又快乐又有营养。家里有三岁以上孩子的点点，这里啊给自家的宝贝囤点吧。