咨询了营养师,给大家整理了不同补充剂食用时间,赶紧转发收藏吧

这些儿童的保健食品究竟应该是饭前吃还是饭后吃，怎么吃效果很好呢？二姐专门咨询了营养师，今天一次性跟大家说明白啊。首先说一下上盖啊，建议是晚餐后的一个小时之内吃。

那像B呢可以早餐吃啊，然后还有我们的DHA夜市，早上吃这两个可以一起吃，没有问题的啊。那说一下益生菌，像益生菌呢，那就是建议啊是在饭中或者饭后的半个小时之内吃。

如果你家的宝宝啊呃吃了抗生素，那就一定要间隔两个小时才去吃益生菌。听明白了吗？好，最后呢再说到铁，这个铁呢是早餐的时候吃，如果搭配了很多富含丰富的维生素C的食物呢，对于铁的吸收效果会更好。

究竟什么样的孩子适合吃什么样的保健食品？来我文章间跟我们聊聊。