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牛奶喝错了,孩子长不高。分享两个误区,建议所有的家长要看完。第一点呢,大家千万千万不要在开水中直接加热带包装的牛奶。研究表明啊,超
牛奶喝错了,孩子长不高。分享两个误区,建议所有的家长要看完。
第一点呢,大家千万千万不要在开水中直接加热带包装的牛奶。研究表明啊,超过了62度牛奶中的蛋白质和钙呢就会变成凝胶状,会沉淀粘在河里面,营养价值会大大的降低。
那天气凉了,如果要给宝宝热牛奶啊,记得要倒出来三种方法。第一种方法呢在微波炉里啊用中高热的火加热一分钟就可以。
或者呢你可以用奶锅加热三分钟,然后不停的搅拌冒泡就要关火了。那第三种方法呢就是可以在温水中隔水加热,只要不冰嘴就可以喝了。
第二点呢,别再喝假牛奶了,像早餐奶、香蕉、牛奶,这些呢都是调制乳,添加了很多的糖、香精、调味剂,像酸酸乳、AB钙奶,这些呢都是乳味饮料,配料表里主要是水和白砂糖。以上两种呢都是味道甜,孩子喝了之后容易长胖,容易有龋齿。
而像豆奶、核桃奶都是植物。蛋白饮料和牛奶没有关系,那选牛奶呢一定要选配料表里,只有生牛乳的蛋白质的含量要大于等于三克,钙的含量呢要大于等于100毫克。
你学会了吗?我是周周育儿,不踩坑不迷路。
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