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牛奶喝错了，孩子长不高。分享两个误区，建议所有的家长要看完。

第一点呢，大家千万千万不要在开水中直接加热带包装的牛奶。研究表明啊，超过了62度牛奶中的蛋白质和钙呢就会变成凝胶状，会沉淀粘在河里面，营养价值会大大的降低。

那天气凉了，如果要给宝宝热牛奶啊，记得要倒出来三种方法。第一种方法呢在微波炉里啊用中高热的火加热一分钟就可以。

或者呢你可以用奶锅加热三分钟，然后不停的搅拌冒泡就要关火了。那第三种方法呢就是可以在温水中隔水加热，只要不冰嘴就可以喝了。

第二点呢，别再喝假牛奶了，像早餐奶、香蕉、牛奶，这些呢都是调制乳，添加了很多的糖、香精、调味剂，像酸酸乳、AB钙奶，这些呢都是乳味饮料，配料表里主要是水和白砂糖。以上两种呢都是味道甜，孩子喝了之后容易长胖，容易有龋齿。

而像豆奶、核桃奶都是植物。蛋白饮料和牛奶没有关系，那选牛奶呢一定要选配料表里，只有生牛乳的蛋白质的含量要大于等于三克，钙的含量呢要大于等于100毫克。

你学会了吗？我是周周育儿，不踩坑不迷路。