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坐月子落下的腰疼病(产后总是腰疼,到底是不是月子病如何通过运动缓解)

2023-01-23 09:10:06教育帅气的蚂蚁
生完孩子之后总是腰疼,这是月子病吗?不是的,在孕期,随着宝宝不断的增加,妈妈的身体重心会发生变化,会有一个撑腰向前的动作。那这个时

坐月子落下的腰疼病(产后总是腰疼,到底是不是月子病如何通过运动缓解)

生完孩子之后总是腰疼,这是月子病吗?不是的,在孕期,随着宝宝不断的增加,妈妈的身体重心会发生变化,会有一个撑腰向前的动作。那这个时候腰椎的前屈度会发生变化,疼痛的问题也就产生了。

有什么办法可以缓解腰疼吗?可以做脊椎恢复操,胸前抱膝,屈膝扭转猫牛式。