怀孕多吃这些水果,妈妈宝宝健康又漂亮明天中午12点文章推荐更多健康饮食

哪些水果对妈妈和宝宝都有好处呢？一是西柚含有丰富的天然叶酸，也是安胎的。第二个是葡萄，它可以改善宝宝的肤色。

三是香蕉，保证胎儿的神经发育。四是橙子化解孕吐和便秘，预防妊娠高血压50厘，预防妊娠水肿。

六是苹果还有细纤维，缓解孕期反应，还有很多科学育儿的知识。来我的文章间看一看。