10种儿童早餐不能吃（这些食物别再给孩子当早餐了）

什么样的食物是最不应该给孩子的早餐呢？就像有油条的，或是像油饼这类油过多的食物，是不利于当早餐的。那是不是孩子的早餐不应该吃肥肉呢？可以适量的吃，因为里面有优质的脂肪，可以帮助他的生长发育。

早餐吃什么能够帮助孩子的大脑发育呢？酸奶拌亚麻籽油一起吃，早餐吃什么能够给孩子补铁呢？可以把动物的肝脏或内脏去煮粥，早餐吃什么可以给孩子补锌呢？用一个水煮蛋或者是吃一些南瓜子，或者是一些坚果类的食物。早餐给孩子喝骨头汤可以补钙吗？更推荐黑芝麻或是洋葱去做替代。

如果早上实在没有时间给孩子买什么样的早餐比较合适呢？像水煮的玉米、红薯或者是现榨的蔬果汁。