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每天早上练习微笑

积极的职场生存之道

2015年02月10日 10:02 [来自: 《女子生活圣经》 ]打印[字号:      ]我要评论(0

从二十九岁那年起,早上人们见到我后,便不再同往常一样笑说道:“早上好!”很多时候却变成了“你哪儿不舒服?”

回想自己工作后,每一个忙碌的早晨都始于刺耳的闹铃声,当我揉着渴睡的双眼,极不情愿地咬牙掀开温暖的被褥滚下床的一瞬,真想就此死掉的好。要说之前有如电影里的慢镜头,接下来的场景便是快镜头了。我看见自己机械地按下自动咖啡机的按钮,匆匆洗了个淋浴,手忙脚乱地化妆穿衣又狼吞虎咽几口早餐后,飞奔出家门。

每天如此!当我带着郁郁的心情上班,还得面对人们“哪里不舒服”的关切问寻,以及“昨晚做什么了”的怀疑眼神,能真正微笑起来才怪!问题出在哪里?归根结底还在我自己身上。试想当你开口说“早上好”之前,首先看到的就是我一副“早上好个鬼”的扑克牌表情,那你表现出的一切关切和好奇便都是人之常情。

同我一样在职场上打拼的姐妹们,当身体上的微恙或昨晚的噩梦开始展露在你的脸上时,你便应警觉目前的压力是否已超出自己的承受范围,同时也应明白,此时已到了你需要在每天出门前练习微笑的时候了。

或许你要说了,每天在同一张脸上展现七情六欲已经足够辛苦,为何还要专门练习什么面部肌肉?

你有所不知,有意识的表情练习,会令你在无意识的状态下也能够绽放出最灿烂的笑脸。而如果你总是无意识地摆一张“臭脸”,那么日后即便再刻意,你的眉眼也很难再舒展开来。相信我,无人的时候对着镜子,试着让你的眼睛、鼻子、嘴巴和下巴一起微笑起来,时间一长,你也会拥有一个迷人而自信的微笑。

不知你是否见过“皮笑肉不笑”的微笑,我见识过,当时直看得人心冒无名火:“哎,不想笑,就快别笑了!”而对方也看出我的心思,赶忙换成一个更加苦涩的笑,好像在说:“我是真心想笑,可是笑出来就成这样了……”看着这样的一张笑脸,谁会真正开心呢?接下来的气氛难免变得尴尬起来,大家都对对方怀着歉意和猜测,又如何开诚布公地交谈呢?

随着年龄老化的不止是皮肤,表情亦是。你的眼神会变得不再同从前一样犀利,厚实的嘴唇开始变薄,原本俏皮的嘴角也终将不知所踪。为使你的表情不早早老化,现在起你便需要勤加练习。每天对着镜子夸张地练习发音“啊”、“喔”、“呜”、“呃”、“咦”,将有助于维持紧绷生动的面部线条。而每天灿烂的微笑,则有可能彻底改善你的生活。

让你不失去微笑的好习惯

多结交积极向上的朋友

保持室内空气的流通,经常晒太阳(不要忘记涂抹防晒霜)

在办公桌上放一张你笑得最灿烂的照片,时刻提醒自己微笑

不要经常舔嘴唇

不要将冷笑、嘲笑一并归为微笑


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