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健身计划

  • 生活中可以锻炼腹肌的方法

    日期:2014年08月15日  |  标签: 腹肌锻炼  腹肌  健身计划  
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    很大程度上,拥有结实的腹肌一直每一个男人的梦想,所以在日常锻炼中,男人都把对腹肌的锻炼提到课程之中。但是有多少人了解腹肌如何锻炼呢?方式不对的锻炼...

  • 男士如何有效锻炼健美腹肌

    日期:2014年08月14日  |  标签: 健身计划  锻炼腹肌  
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    腹部处在身体的最中央,是特别容易引人注目的部位,拥有健美的腹肌应该是所有男士共同的梦想。可是,怎样有效锻炼出健美的腹肌是很多男士都苦恼的问题,今天...

  • 白领男士晨练健身计划方略

    日期:2014年08月14日  |  标签: 健身计划  
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    一天之计在于晨,白领男士们如果你时间有限,不能经常去健身房,就利用早晨的时间给自己一次健身的机会吧!今天爱吧小编给大家介绍几个白领男士晨练健身计划...

  • 男士如何通过瑜伽来有效健身

    日期:2014年08月14日  |  标签: 瑜伽  健身  
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    瑜伽在男士中日趋流行,男士们不再局限于跑步、打球、搏击等运动型健身,而是开始练习瑜伽来调节身心。今天,爱吧小编就给大家推荐8式男式有效健身瑜伽。 ...

  • 男人也可以经常练瑜伽吗?

    日期:2014年08月14日  |  标签: 男人瑜伽  健身计划  
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    眼看入秋了,是很容易增肥长秋瞟的时候,理应多加运动,强健下体魄。那么,怎样的运动更适合男人!秋天男人也可以经常练瑜伽吗? 男人练瑜伽的好处又是什么呢...

  • 男士有效手臂肌肉锻炼方法

    日期:2014年08月14日  |  标签: 手臂肌肉锻炼  健身计划  
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    男士拥有健美的手臂,不仅是给身材加分,还可以给女朋友更多的安全感,你坚实的臂弯就是她温暖的依靠。所以,男士朋友们,赶快把手臂肌肉锻炼提到健身计划安...

  • 如何使用哑铃锻炼手臂肌肉

    日期:2014年08月14日  |  标签: 手臂肌肉  肌肉锻炼  健身计划  
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    哑铃是男士健身常用的器具,哑铃可用来锻炼腹肌、锻炼胸肌、锻炼手臂肌肉等等。今天,爱吧小编就给各为男士介绍下如何使用哑铃锻炼手臂肌肉。 哑铃锻炼手...

  • 男士如何有效进行腹部健身

    日期:2014年08月14日  |  标签: 健身计划  腹肌  
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    白领男士每天久坐办公室,缺少运动;平常时不时也要陪客户吃饭,容易有啤酒肚出现。这些不仅影响自身外表形象,同时也对有害身体健康。今天,爱吧小编给白领...

  • 男人怎样练腹肌最有效

    日期:2014年08月14日  |  标签: 练腹肌  健身计划  怎样练腹肌  
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    拥有健壮的腹肌是众多男士梦寐以求的事情,那么怎样才能够拥有令人羡慕的腹肌呢,接下来就为大家分享一下怎样练腹肌之我见吧! 怎样练腹肌之简单仰卧起坐...

  • 有效锻炼腹肌的方法汇总

    日期:2014年08月14日  |  标签: 锻炼腹肌  锻炼方法  健身计划  
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    锻炼腹肌的方法很多很多,多的都不知该去尝试哪一种。不过别急,今天我就将一些有效锻炼腹肌的方法汇总了一下,希望对你有所帮助,别让你像在茫茫大海里捞针...

  • 如何锻炼胸肌?

    日期:2014年08月14日  |  标签: 锻炼胸肌  如何锻炼  健身计划  
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    作为一个男人拥有胸肌不仅会让你看起来更有男人的气质,还会让女人生出更多的安全感,同时,这也是你健康的生活方式的证明哦!如何锻炼胸肌呢?和小编一起来...

  • 你的哑铃锻炼胸肌方法对了吗?

    日期:2014年08月14日  |  标签: 哑铃锻炼  锻炼胸肌  健身计划  
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    一说到户内器械锻炼,大多数人都会想到哑铃。哑铃除了可以锻炼手臂的力量之外,还可以塑造你完美的胸肌。但是在锻炼过程中,很多人都不会使用什么方式来塑造...

  • 男士减肥健身计划

    日期:2014年08月14日  |  标签: 健身计划  男士健身  减肥健身  
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    由于事业繁忙或者应酬过多,越来越多的男性因为运动时间少,饮食不均衡又时常应酬喝酒,身体脂肪逐渐堆积,体型变得粗壮臃肿。怎样才能重塑你英挺的身姿呢?...

  • 男士减肥健身计划

    日期:2014年08月14日  |  标签: 健身计划  男士健身  男士计划  
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    男人爱看飘亮的女人,同样,女人也爱看健美潇洒的男人。女人眼中的魅力男人依自己的品味各不相同,俗话说情人眼里出西施,有的喜欢阳光的,有的喜欢成熟...

  • 改善亚健康——四款时尚健身计划

    日期:2014年08月14日  |  标签: 健身计划  男士健身  
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    现代化都市生活一个巨大“贡献”就是把人类每天的运动方式简化了。大多数人除了每天吃饭、走路、睡觉以外,主要的姿势就是“坐”。坐着...