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冬季 如何预防3岁宝贝感冒?

3岁宝宝疾病预防

导读冬天带来了寒冷的天气,伴随而来的还有各种各样的疾病,尤其是对于免疫能力较差的宝宝来说冬季最容易感冒了。3岁宝宝该如何防止感冒的出现呢?小编来支招!

冬季的来临也为家长们带来了新的挑战,因为在冬天孩子最容易感冒了,家长必须做好预防工作,避免孩子遭受感冒之苦哦!一起来看看如何预防3岁的孩子感冒吧!

3岁宝宝预防感冒这样做:

1. 保证充足的睡眠

家长们要充分了解睡眠对于宝宝的重要性,充足的睡眠不但保证儿童身体伸长发育,而且是增强体质、预防感冒必不可少的方法。所以,家长应该帮助宝宝养成良好的睡眠习惯,按时睡觉以及保证睡眠时间和质量。

2. 提供全面的营养

孩子预防感冒当然少不了营养食物的帮助,首先家长应该保证饮食干净卫生,同时全面均衡的标准也要时刻注意好,只有这样才能保证不会因为缺少某种营养而造成身体机能“故障”,身体各部位稳定运转,才能有效预防感冒哦!

3. 加强日常的运动

当然,家长若是能够经常带着孩子走出户外,并进行一些身体锻炼的话,就能够锻炼孩子的肌肉、促进孩子的血液循环,从而达到提高机体免疫能力的目的。身体抵抗疾病的能力提高了,自然就不容易被感冒“打败”了。

4. 及时添加好衣物

冬季寒冷而且昼夜温差大,因此家长还有一个任务就是及时给孩子增减衣物。温度降低需要添加衣物防止受寒感冒,温度过高时孩子不宜穿太多,因为身体太热也会引起热感冒或者发烧等症状的出现呢!

5. 室内温湿度适宜

3岁宝宝身体发育并不完整,因此在冬季的时候家长们应该帮助孩子做好预防感冒的工作。小编提醒家长应该将室内的温湿度进行调整,温度控制在18~22℃是比较合适的,而湿度在45%~55%之间为佳。

6. 重视早餐的作用

在这里小编要着重提醒家长们的是要保证宝宝早餐的提供和进食。因为人们对早餐的忽视使得早餐越来越重要,对孩子也是一样,早上吃好早餐不仅是为身体提供所需营养,而且在冬天对于身体保暖是关键步骤!

7. 远离已感冒人群

预防宝宝感冒还要远离携带感冒病菌的人群哦!比如家里面有谁感冒了,那应该尽量避免孩子接触到患病者,以孩子较差的免疫力是抵抗不了病菌的,所以远离是最佳的方法。

8. 避免去公共场所

公共场所人多病菌也多,是极容易传染疾病的场所,因此家长应该少带孩子去公共场所,避免受到病菌的入侵,防止引起感冒等疾病的出现。



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编辑:爱吧小编

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