爱吧宝宝专题

宝宝厌食妈妈心焦 如何是好?

宝宝不爱吃饭怎么办

导读妈妈最开心的事就是看到宝宝大口大口的吃饭。可是,偏偏宝宝不爱吃饭,这也不吃,那也不吃。真是看着就着急。这可让妈妈如何是好?

宝宝厌食的原因:

1.饮食没有规律,没有固定的吃饭时间,吃饭的时间不是延长就是缩短。从而导致正常的肠胃消化功能和规律被打乱。

2.吃太多的零食。宝宝零食不断,嘴巴不停歇,肠胃也没闲着。导致肠胃蠕动和分泌的紊乱。

3.吃很多高热量的食物,比如,雪糕、饮料、巧克力等。高热量的食物使血糖总是处于较高的水平而感觉不到饿。

4.其它原因:比如,爸妈过度关注宝宝的进食,使宝宝产生叛逆心理;吃饭的环境太差,生活不规律,过度疲劳,身体不适等原因。

宝宝厌食怎么办?

1.讲究烹饪方法

要经常变换饭菜的花样,使宝宝感觉到新鲜和好奇,提高宝宝对食物的兴趣。烹饪的食物要适合宝宝的年龄特征。虽然3岁的宝宝可以吃很多食物了,但是消化能力还是没有大人的成熟。因此,妈妈还是要把饭菜做得细、软、烂一点。

2.爸妈做好榜样

首先,爸妈不要把自己的嗜好和偏食带给宝宝,不要当着宝宝的面说觉得哪个不好吃,自己不喜欢吃。其次,可以适当的诱导,但不要强烈要求宝宝一定要吃哪个菜。再次,宝宝特别喜欢吃的饭菜要适当的加以限制,以防吃太多损伤脾胃。

3.营造良好的就餐环境

就餐环境要舒适、清洁,餐桌要洁净,餐具要卫生。空气要流通、清新。就餐时可以放点轻音乐,但是不要放电视哦。吃饭时,爸妈不要因某事用强烈的口吻责问宝宝,情绪要平静、和气,对宝宝不要过分要求,否则会加重宝宝的叛逆心理,以拒食的方式来抵抗。

4.限制零食的摄入

五花八门的零食对宝宝的诱惑力是极大的。如果常常零食不离嘴,会导致宝宝的肠胃消化液不停的分泌,肠胃缺乏必要的休息,导致消化功能减弱,食欲下降。

5.把握好吃饭时间

妈妈应固定吃饭的时间,最好是定时定点。不要在宝宝刚睡醒或刚做完游戏时,就要求宝宝吃饭。因为,往往此时宝宝的消化液分泌不足,未做好充分的准备工作,会影响到宝宝的消化功能,容易造成偏食。

6.制作食疗偏方

原料:炒芝麻30g,炒二丑30g

做法:一起将炒芝麻核 炒二丑研磨碎。然后掺入饭中,一起食用。3岁宝宝每次3g左右。



相关标签: 宝宝厌食  3岁宝宝健康  3岁宝宝疾病  

编辑:爱吧小编

0

最新评论

已有 0 条评论,共 0 人参与 点击查看

网友评论

请快来参与吧!!~~

网友评论仅供其表达个人看法,并不表本站同意其观点或证实其描述

精彩推荐

宝宝看动画片也分年龄阶段!

宝宝看动画片也分年龄阶段!

宝宝看动画片其实也是一种早教方法呢,只是家长要注意不同年龄阶段的孩子适合看的动画片是不一样...

10大招克服宝宝偏食坏毛病

10大招克服宝宝偏食坏毛病

宝宝偏食会影响他健康发育。如智力发育迟缓,跟不上同龄人,脾气古怪不合群,免疫力还比较糟糕,...

4个小妙招 让宝宝笑口常开

4个小妙招 让宝宝笑口常开

想听到宝宝那爽朗的笑声,父母们该如何逗宝宝开心呢?想必大家都很想知道吧!那就赶紧来看看吧!...

带宝宝看病勿漏这6大物品

带宝宝看病勿漏这6大物品

宝宝抵抗力低,小小的身体免不了要生个病,为宝宝预备好就诊知识是妈妈们的必修课。那带宝宝去医...