爱吧宝宝专题

3周了恶露还不尽 美食来拯救

治恶露不断的食谱

导读一般说来,产妇3周之后恶露就变得很淡很少甚至是没有了,但总有一些例外的情况。3周了恶露不尽该怎么办呢?快点跟随小编来找找办法吧!

今天小编给新妈妈支的招是通过选择正确的食物来解决恶露不尽的问题,哪些食物榜上有名呢?请允许小编给新妈们一一介绍哦!

芪归炖鸡汤——增强补气

材料:小母鸡(或小公鸡)1只,黄芪,当归,精盐适量,胡椒粉少许

制作:

1.活鸡宰杀,去毛及内脏,剁去鸡爪及嘴壳,用清水洗净。

2.黄芪去粗皮,与当归均洗净备用。

3.砂锅放清水,放入全鸡,水要没过鸡身。烧开后撇去浮沫,加黄芪、当归,用小火炖2小时左右,鸡肉酥烂后加入精盐和胡椒粉,再炖2分钟即可食用。

功效:在鸡中加黄芪,以增强补气之效,加用当归以促进生血之功,且当归还有止血活血的作用,有利产后子宫复旧及恶露排除。

山楂粥——活血化瘀

材料:大米,干山楂,红糖适量

制作:

1. 先将山楂洗净加水煎煮取浓汁;大米浸泡15分钟,洗净。

2. 浓汁中放入大米,加入水煮成粥,调入红糖食用。

功效:山楂粥是剖腹产后初期的理想营养食谱。具有开胃消食、活血化瘀的功效,适宜于剖腹产产妇产后出现恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状。

冬瓜皮赤豆茶——治疗恶露不尽

材料:红豆,冬瓜皮,丹皮各

制作:

1.红豆、冬瓜皮、丹皮按1:1:1比例搭配。

2.原料洗净,加水一起煎20分钟,取汁代茶饮,每天数次,连服数天。

功效:冬瓜利湿凉血,对以恶露量多、色鲜红或深红、质稠而臭、口干欲饮、舌质红、苔黄等为特征的血热型恶露不尽有辅助治疗作用。

黄芪粥——补中益气

材料:黄芪,粳米,陈皮末,红糖适量

制作:

1.将黄芪水煎三次,去渣,取汁加粳米煮粥。

2.粥熟后加陈皮末,稍煮,加红糖适量调食。每日1次,连服5~7天。

功效:黄芪补中益气,升阳固摄,对气虚型恶露不尽有帮助。气虚型恶露不尽可能表现为恶露色淡红,质稀无臭,自觉下腹下坠,气短懒言等。



相关标签: 坐月子恶露不尽  坐月子健康食谱  坐月子食谱  

编辑:爱吧小编

0

最新评论

已有 0 条评论,共 0 人参与 点击查看

网友评论

请快来参与吧!!~~

网友评论仅供其表达个人看法,并不表本站同意其观点或证实其描述

精彩推荐

宝宝看动画片也分年龄阶段!

宝宝看动画片也分年龄阶段!

宝宝看动画片其实也是一种早教方法呢,只是家长要注意不同年龄阶段的孩子适合看的动画片是不一样...

10大招克服宝宝偏食坏毛病

10大招克服宝宝偏食坏毛病

宝宝偏食会影响他健康发育。如智力发育迟缓,跟不上同龄人,脾气古怪不合群,免疫力还比较糟糕,...

4个小妙招 让宝宝笑口常开

4个小妙招 让宝宝笑口常开

想听到宝宝那爽朗的笑声,父母们该如何逗宝宝开心呢?想必大家都很想知道吧!那就赶紧来看看吧!...

带宝宝看病勿漏这6大物品

带宝宝看病勿漏这6大物品

宝宝抵抗力低,小小的身体免不了要生个病,为宝宝预备好就诊知识是妈妈们的必修课。那带宝宝去医...