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教你绕开坐月子的4大误区

坐月子要讲究科学

导读终于将价值连城的小宝宝从肚子中产下来,开始新的阶段——坐月子。坐月子讲究你可要注意啦,不能全部照着婆婆妈妈的话来做哦!

传统的坐月子,新妈妈你可不能全听进去,有些坐月子方法让人听了头皮都发麻了。坐月子还是要讲究科学性,充分根据自己的身体特征来。

绕开做坐月子4大误区

误区1:产后只能卧床休息

传统坐月子里,新妈妈生孩子动了全身筋骨,新妈妈在月子里除了上洗手间吃饭就是要好好躺着歇息,这才可以尽快恢复体力,不会感染疾病。

科学做法:

产后多休息,但是新妈妈也不能只躺着,要进行适量的活动。因为长期不活动下肢会血液循环不畅,造成下肢静脉栓塞,甚至肺栓塞。所以产后24小时就可以下床活动。

误区2:坐月子不能刷牙

民间称坐月子不能刷牙,不然会致使牙齿脱落,认为月子用水漱口会松动牙根,致使牙龈出血、牙齿脱落。这个是因为产妇缺钙所致,而不是刷牙出现问题。

科学做法:

现代医学认为坐月子一定要注意刷牙,保持口腔清洁,不然牙齿会被损害的更加厉害。尤其是月子期间吃的东西都比较精细,容易产生牙菌斑。

误区3:月子里不能吃水果

传统坐月子观点认为,坐月子不能吃水果,因为对牙不好。以前的女人缺钙比较厉害,牙齿吃不得那些生硬的食物也是可以理解,但现在人民不用担心这个。

科学做法:

目前的孕产妇营养都比较充分,缺钙现象比较少。牙齿、骨骼也比较健壮,完全能承受水果硬的特点。新妈妈身体康复也是需要很多维生素,适量吃水果好处多多。

误区4:坐月子不能碰水

在传统坐月子里,新妈妈是不能沾冷水,所以也就不能洗澡洗头或是洗脸。老一辈的人认为坐月子期间受到凉,老了后会腰酸背痛。

科学做法:

现代的女性朋友显然受不了这样不洗澡不洗头,实际上了月子里需要保持舒适的度和整洁度。新妈妈当然要注意清洁身体及勤换衣物。

以上就是向你介绍的坐月子误区,希望对你有帮助哦!



相关标签: 坐月子误区  坐月子  坐月子注意事项  

编辑:爱吧小编

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