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宝宝睡觉问题多 怎么办?

如何应对宝宝睡觉出现的问题

导读对于新手爸妈来说,照顾宝宝睡觉也是一件极其棘手的事情。新出生的宝宝不是分不清白天黑夜,就是晚上睡觉不踏实,各种情况让奶爸奶妈们措手不及。宝宝睡觉一般会出现些什么问题呢?奶爸奶妈们该怎么应对呢?

宝宝睡觉总是出现各种奇怪的小问题。为什么宝宝睡觉爱滚来滚去?为什么宝宝爱晚上不睡白天睡呢?爸爸妈妈们该怎么办呢?

一、不踏实

为什么:

宝宝睡觉时时不时的被惊醒,或者爱翻滚,发出一些奇怪的声音,甚至磨牙、呓语等现象。这时爸爸妈妈应该注意了,可能是因为宝宝白天受了惊吓,或者是缺乏安全感,对妈妈的乳头太过依恋,睡前吃得太饱等原因。从病理上讲,也有可能是由于缺钙造成的。

怎么办:

妈妈在睡前不宜把宝宝喂得过饱,在睡前给宝宝洗个温水澡,给宝宝按按摩,听一些安静的轻音乐。给宝宝一些适当的安慰和抚摸,让宝宝更安心的入睡。如果宝宝长时间睡觉不踏实,并且表现很明显的话,最好带宝宝去医院看看有没有什么其他方面的问题。

二、出汗多

为什么:

有的宝宝入睡后会出很多的汗,甚至弄湿里面的衣服。一般说来,因为新生宝宝新陈代谢旺盛,汗腺较旺盛,产热量多,因此容易出汗。宝宝出汗有助于热量的散发,维持体温的恒定,排出体内的毒素和废物。但是,有少数宝宝除了出汗多,还伴随着睡眠不安,惊跳、脱发等症状时,就可能是缺钙的原因了。

怎么办:

虽然很多时候宝宝出汗是正常情况,但是,爸妈还是可以使用一些方法减少宝宝睡觉出汗,让宝宝更加舒适的睡觉觉。保持室内温度的适宜,房间最好是暖而不热,空调温度保持在25~28℃最好。其次,给宝宝穿的衣服要舒适,较为宽松。

三、爱翻滚

为什么:

宝宝睡觉老是爱翻来滚去,这说明宝宝睡眠不深。原因有很多,可能是睡床有不平整的地方,宝宝不舒服,穿的衣服太紧或太硬了,白天太兴奋了,睡觉之前吃得太饱了,或者是缺钙,体内有寄生虫。这些原因都有可能引起宝宝睡觉爱翻滚。

怎么办:

宝宝爱翻滚,常常从床头睡到床尾,爸爸妈妈一定要最好安全防范措施。将床的四周固定保护好,以免宝宝睡觉摔下床来。另外,宝宝爱动爱翻滚,也要小心宝宝着凉。可以给宝宝买个睡袋,将宝宝严严实实的裹在里面睡觉,这样再怎么翻滚也不会着凉啦。不过可不要太紧了,不然宝宝又要热醒了。

四、迟迟不肯睡觉

为什么:

很多宝宝一到晚上就像打了鸡血似的过度兴奋。这可能是由于宝宝白天睡得太多,或者只是没有睡意而已。

怎么办:

将宝宝的睡眠时间提前一点。将灯光调暗,潜意识里让宝宝知道该睡觉啦。或者和宝宝安安静静的呆在床上,给他按摩后背,一起聊天,读书等等。让宝宝自然放松,慢慢的调好生物钟。

五、分不清白天黑夜

为什么:

怀孕的时候,宝宝24小时都是黑夜。出生后,短时间内也没有白天黑夜的观念。因此,很多宝宝有可能是晚上精神抖擞,白天就呼呼大睡。把新妈妈折腾得无眠无休。

怎么办:

白天,把宝宝放在有光线的房间里小睡,缩短宝宝白天多余的睡眠。晚上让他在黑暗、静谧的房间睡觉。在晚上睡觉前给他洗个澡澡,让他明白夜间睡觉和白天小睡的区别啦。

六、抱着就睡放下就醒

为什么:

很多妈妈会遇到这样的情况,宝宝抱在怀里的时候,宝宝似乎睡得又香又甜。可想放手将宝宝放到床上去睡,在放下的那一刻,宝宝马上就醒了。这是因为宝宝的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠,而且处于不断的深浅交替当中。浅度睡眠中的宝宝很容易因环境和感受的改变而醒来。

怎么办:

妈妈们要注意区分宝宝的深度睡眠和浅度睡眠宝宝浅度睡眠时,手臂、腿和身体都会有些小小的活动,脸上可能还会做怪相、皱眉、微笑等。深度睡眠时,宝宝处于完全休息的状态,除了偶尔的极轻微的嘴动外,一般都没有其他的活动。妈妈应该注意把握时机,在宝宝深度睡眠时再将宝宝放到床上。

七、含着奶嘴才能入睡

为什么:

宝宝之所以要含着奶嘴才能睡着,是觉得有安全感。奶嘴就像妈妈的乳头,让宝宝感觉安心舒服。或者是因为长时间使用安抚奶嘴,时间 一长想戒都戒不掉啦。

怎么办:

在让宝宝准备睡觉的前一段时间,和宝宝一起安静的度过,轻声温柔的和宝宝说说话。在宝宝似睡非睡的时候,就将他放在小床上,以免中途醒来发现和入睡的情景不一样而感到惊恐或害怕。



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编辑:爱吧小编

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