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预防月子病 喝水要注意!

产后避开7种水

导读生完孩子之后,身体比较虚弱,这时候饮食住行等生活的方方面面,都会影响到新妈的健康。我们在注意饮食健康的时候,千万不能忽略对水的选择,换句话说,为了更好地预防月子病,新妈们应该避开七种水。

大部分妈妈只知道生完孩子之后要注意饮食结构的调整,可是却很少有妈妈关注到我们的生命之源——水,月子里身体比较虚弱,这时候对于喝什么样的水,妈妈们也应该注意!接下来我们就来看一看,月子里新妈应该避开的水有哪些?

第一种:生水——细菌导致炎症

像我们小时候喝的井水、溪水这类都叫做生水,生水在常温状态下含有大量的病毒细菌,如果不是常流水,生水中可能含有大量的寄生虫。因为女性在生完孩子之后,气血比较虚弱,身体抵抗力不强,这时候如果直接饮用生水,可能会导致各种炎症,如肝炎、肠炎等,因此月子里我们一定不能贪图方便而胡乱喝水。

第二种:隔夜水——亚硝酸盐含量高

很多朋友因为贪图一时的方便,总是把昨天的开水直接烧开继续喝,像平时的话还没有多大的关系,但是对于月子中的妈妈们来说,这是要不得的。经过多次烧沸之后,水中的有益物质挥发,水中亚硝酸盐浓度升高,而眼硝酸盐对月子里的女性来说,就像是毒药一样,非常容易致癌。因此,在烧开水的时候,一定要把昨天的水倒出来。

第三种:未煮开的水——消毒粉致癌

自来水采用消毒粉消毒,所以自来水中的氯仿、卤代烃含量明显超标,有时候你甚至能直接闻到消毒水的味道,如果在烧开水的时候,水温只到了温热的状态,有毒物质还未完全挥发。这时候如果新妈直接饮用这种水,因为机体抵抗力比较弱,身体对有毒物质的抵抗力不强,产后容易患上直肠癌。因此一定要确保水烧开了,才能给新妈妈喝。

第四种:老化水——亚硝酸盐中毒

什么叫做老化水呢?其实简单点来说就是已经放了很久的水,这种水也不能给新妈喝。我们知道水体存放的时间长短,直接影响着水中的亚硝酸盐的含量,换句话说水体存放的时间越长,亚硝酸盐含量就越高,因此为了避免产后出现中毒症状,新妈们应该坚决避开老化水。

第五种: 过硬的水——矿物质含量过多

硬水我们可以直接理解成水中矿物质(镁钙等)含量丰富的水,这类说也是新妈们应该避开的,为什么这么说呢?因为产后肠胃功能还未完全恢复,消化功能在这些高含量矿物质的影响下,不容易被母体消化吸收,这时候肠胃功能被扰乱,可能会导致腹泻。

第六种:过软的水——矿物质含量不足

跟硬水相反,软水是指款物质含量比较少的水,如蒸馏水,因为水中缺少一些母体恢复必须的矿物质元素,新妈很容易因此而患上心血管类疾病,因此新妈们应该避开这类水体。



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编辑:爱吧小编

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