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提升胸部CUP 产后吃啥好?

产后胸部缩水怎么办

导读很多新妈妈在孕期结束后都面临着胸部下垂、缩小的问题。真是可恶!之前还饱满有型的胸部,生了个孩子就变样了。该怎么办呢?如何通过饮食来让胸部UP UP呢?

产后胸部缩水了?怎么办?如何在饮食上下手,提升胸部CUP呢?小编支招,10种食物帮你有效提升胸部CUP!

1.花生

花生里面含有丰富的维生素和脂肪,促使卵巢的进一步发育和完善,也能刺激雌激素的大量分泌。这样雌激素分泌了,乳腺管增长了,乳房就变大了。

2.木瓜

众所周知,木瓜是女人的“丰胸圣品”。木瓜含有丰富的维生素A、E,木瓜酶、木瓜酵素,尤其是木瓜酶,它在丰胸中起着非常重要的作用。木瓜酶可以有效的分解食物,让乳房更容易吸收脂肪等营养物质。

3.红枣

医学界早已证实红枣有丰胸的效用。红枣性温味甜,含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁质和多种氨基酸,这些营养成分可以促进女性荷尔蒙的分泌,加强乳房发育。

4.黄豆

黄豆含有丰富的蛋白质、卵磷脂、植物雌激素和异黄酮等营养成分,可以提高增加女性雌激素的分泌,达到丰胸保健的功效。

5.猪脚

猪脚含有丰富的胶原蛋白,不久可以美容增加皮肤光滑度,还可以增加乳房的胶本蛋白,提高乳房的弹性。而且猪脚的蛋白含量还能够促进荷尔蒙生长,协调胸部发育。

6.酸奶

每天饮用2~3次250ml的酸奶,可以起到丰胸保健的作用。因为酸奶中含有丰富的蛋白质和活性乳酸菌,可以刺激女性荷尔蒙分泌,帮助乳房增长。

7.卷心菜

卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜籽油以及蘑菇、猪肝等食物,都含有较多的维生素E和维生素B。而维生素B、E有助于人体激素的分泌,激素在女性乳房发育和保持乳房丰满,提升弹性中起着很大的作用。

8.玉米

玉米被营养专家认为是最佳丰胸食品。玉米中含有丰富的天然维生素E,而VE可以提高女性体内的雌激素水平,因此对丰胸也有一定的作用。

9.山药

山药含有许多的氨基酸、黏蛋白和多种矿物质成分,可以帮助脾肺肾的健康发展。从中医角度来说,人体乳房的乳腺归于脾肺肾三经,因此对脾肺肾好的,对乳房发育也有一定的好处。

10.酪梨

酪梨含有丰富的不饱和脂肪酸,可以提升产后新妈妈胸部的组织弹性。它含有的维生素A可以促进新妈妈的荷尔蒙分泌,帮组新妈妈胸部UP UP!



相关标签: 产后丰胸  产后吃什么  产后饮食  

编辑:爱吧小编

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