爱吧宝宝专题

日本新型分娩法:在催眠中生娃

什么是催眠分娩?

导读分娩方法有很多种,比如自然分娩,剖腹分娩,无痛分娩,水中分娩等,但你是否有听说过催眠分娩呢?近年来,催眠分娩正逐渐在日本流行。那么,你知道催眠分娩具体是怎样的吗?它有哪些好处呢?

很多人都好奇什么是催眠分娩?其实催眠分娩包括呼吸练习,分散产妇注意力,指导假想,助产技术等方法,让产妇在分娩过程中,身体和精神得到大幅度的放松,用一种最温柔最平静的方式将宝宝带到这个世界上。

什么是催眠分娩?

催眠分娩实际上是指通过使用催眠和心理指导等方法来减轻孕产妇在分娩过程中产生的痛苦。催眠分娩并不是指仅仅在分娩时才用到的方法,它贯穿于怀孕、分娩、哺乳等全部过程,是具有浓厚胎教意味的一种总体分娩法。催眠分娩是在睡前的意识状态下,能够充分的收缩或放松子宫。这种分娩方法比其它分娩方式要长些,但是却能减少产妇的痛苦和疲惫感。

催眠分娩具体怎么做?

1. 联想与想象

利用产妇睡觉前的放松意识,医生反复对产妇进行阵痛联想和其他训练。反复进行这些训练,消除分娩时的恐惧和紧张,增加产妇分娩的信心。例如,医生将会引导你如何想象生命中即将到来的另一个至爱,用喜悦与期待代替内心的恐慌。同样,你也可以尝试把你常常做的某件事或某个地方具体化、形象化,然后想象着你正在做那件你喜爱的事,正呆在那个你喜欢的地方。

2.呼吸法

以腹式呼吸为基础,配合宫缩,利用呼吸法,给体内带来充分的氧气,自然的松弛和放松肌体,与此同时,也给胎宝宝提供足够多的氧气。一般来说,一个典型的宫缩时间为50秒左右,你可以一边呼吸一边寻找那些大概50秒的旋律,把你的呼吸和旋律或歌曲结合起来,这样,你的疼痛会减轻不少。

3. 松弛训练

通过松弛训练,把握身体紧张或松弛的感觉,促进身体与脑内啡的分泌,让你的松弛激素减轻分娩阵痛,缩短阵痛时间。

催眠分娩有哪些好处?

1. 容易理解和掌握

如果你在产前参加过瑜伽课程,那么催眠分娩你就会更容易理解和把握了。因为催眠分娩的一大特点就是导入了瑜伽,让身心在自然放松状态下跟随引导进入状态。

2. 不需要特殊设施和药物

在进行催眠分娩时,因为主要讲究的是心理放松和身体精神上的催眠,所以一般使用药物和特殊器械的概率不大。

3. 胎儿更易顺利娩出

催眠分娩时间很长,要使产妇阴道得到足够的松弛,才开始准备宝宝的降临。因此,这样得到长时间松弛和打开的宫颈口,不易发生难产现象,宝宝更易顺利从产道娩出。

4. 更易获得满足感

据研究统计,接受催眠分娩的产妇在分娩时更容易获得满足感。但究其深层次的原因,还待科学家探究。

5. 产后情绪问题少

很多自然分娩的妈妈产后容易出现抑郁等情绪问题。但是催眠分娩的产妇产后发生抑郁和情绪不良的问题要少很多。因为催眠分娩不用像阴道自然分娩那样,经过剧烈的疼痛和撕裂般的哭喊,而体内激素水平的急剧变化是造成产后情绪问题的一大根基。而催眠分娩可以说是目前为止最为平和、安宁的分娩方式。



相关标签: 催眠分娩  分娩方式  分娩的过程  

编辑:爱吧小编

0

最新评论

已有 0 条评论,共 0 人参与 点击查看

网友评论

请快来参与吧!!~~

网友评论仅供其表达个人看法,并不表本站同意其观点或证实其描述

精彩推荐

宝宝看动画片也分年龄阶段!

宝宝看动画片也分年龄阶段!

宝宝看动画片其实也是一种早教方法呢,只是家长要注意不同年龄阶段的孩子适合看的动画片是不一样...

10大招克服宝宝偏食坏毛病

10大招克服宝宝偏食坏毛病

宝宝偏食会影响他健康发育。如智力发育迟缓,跟不上同龄人,脾气古怪不合群,免疫力还比较糟糕,...

4个小妙招 让宝宝笑口常开

4个小妙招 让宝宝笑口常开

想听到宝宝那爽朗的笑声,父母们该如何逗宝宝开心呢?想必大家都很想知道吧!那就赶紧来看看吧!...

带宝宝看病勿漏这6大物品

带宝宝看病勿漏这6大物品

宝宝抵抗力低,小小的身体免不了要生个病,为宝宝预备好就诊知识是妈妈们的必修课。那带宝宝去医...