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分娩疼痛 可以喊出声来吗?

疼痛时的正确做法

导读不管是生过孩子的还是没生过的孕妈妈们,都知道分娩时疼痛是免不了的。有些妈妈甚至会痛的死去活来。可是听人说分娩时疼痛最好不要喊出声来。这到底是怎么一回事?分娩时如果痛的忍不住了,到底要不要喊出声来?

自然分娩时,宫缩带来的阵痛使妈妈们都有所害怕。有些妈妈们,难免会想,如果到时我痛的不行了,可不可以喊出声来呢?下面我们一起来探讨一下。

分娩疼痛可以喊出声吗?——不可以

冀州玛利亚妇科医生戴医生说,很多产妇在分娩时由于宫缩阵痛而大喊大叫,觉得自己喊叫出来会更舒服。其实,分娩时最好不要喊出声来。为什么呢?

分娩疼痛为什么不能喊出声?

1.浪费体力

因为一般阵痛离孩子出世还有一段时间。每一次的宫缩疼痛都是为了把孩子推向阴道口。如果在前期因为疼痛大喊大叫,这会导致后期医生需要你用力时而使不出力气了,这对宝宝的娩出是没有益处的。

2.肠子胀气

疼痛时大喊大叫会使肠子胀气,不利于宫口的扩张,宫口不扩张,也就意味着宝宝不会下降。

3.影响宫口扩张

其实,妈妈的子宫就像一个口袋,把宝宝装在里面。这个袋子的袋口扎了一根绳子,这绳子就是妈妈的子宫颈口。平时这些器官都是紧紧关闭着,而且也比较坚硬。随着宝宝的即将出世,这些组织和器官在宫缩和激素的作用下慢慢变得又松又软,以便宝宝安全的通过产道。如果在宫缩时乱喊乱叫,不仅会扰乱你的正常呼吸,还会影响到宫颈口的软化和扩张。

那么,疼痛时的正确做法是什么?

1.调整呼吸

你可以这样做:每次疼痛来临时,口微微张开,用口轻轻吸气,然后再轻轻地吹气。记住,只用肺部的上半部像吹蜡烛一样,找下你的感觉,不要太用力,轻轻的即可。

2.小声呻吟

我们说分娩疼痛时不要喊出声来,是为了尽快顺利的把宝宝生出来。当然,如果你疼得实在受不了,小声的呻吟也是可以的,毕竟这也可以不至于那么难受和痛苦。但切记不要大喊大叫。

3.下床走走

一般阵痛来临时,妈妈们都只是躺在床上呻吟或者喊叫。也许是由于疼痛太厉害,让,妈妈们无暇顾及其他,也许是妈妈们根本不知道疼痛来临时还可以下床活动。或者医生也没有告知。其实,只要你还没有进入产房,你就可以适当下床走动,因为重心引力的关系,站立比躺着更容易让宝宝下降。

4.轻轻按摩

如果你实在不想动,不想下床的话,你可以在你呼吸的时候配以按摩法,减轻你的疼痛感。至于具体怎么按,你可以按孕期参加的产前训练班的练法照着按。也可以随意按自己不舒服的地方。总之,你能感觉到通过按摩你的疼痛得到舒缓了就可以。

5.拳头压迫

如果你的腰部感到极度不舒服,这时候你可以把手握成拳头状,轻轻压迫你的腰部或耻骨联合处。这样也许你会暂时感觉舒服点。

6.和老公说说话

一般在进入产房之前, 你是呆在待产房里的。这里是允许家人陪伴的。你如果疼痛厉害,可以试着转移自己的注意力,不要心里总惦记着有多么痛。你可以和老公说说话,聊聊天,说说你感兴趣的或你们彼此生命中那些重要的时刻。

7.自我暗示

研究发现:宫缩阵痛使产妇产生一种抗痛物质——脑啡肽,这种东西,对宝宝的智力发育非常有益。而且,科学家发现,经过宫缩疼痛生产出来的宝宝比没经过宫缩的剖腹产宝宝更聪明。所以,你的每一次宫缩都能对宝宝的肺部等器官发育带来好处,宝宝在你的宫缩阵痛下会更聪明更健康。这时,你不妨想想,你的每一次疼痛都是为了宝宝,说不定越痛生出来的宝宝越健康呢。而且,你的每一次疼痛都是在为宝宝努力。你每疼一下,宝宝就离阴道口越近,宝宝也就越快出来了。



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编辑:爱吧小编

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