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顺产也要“挨刀” 如何避免?

坚持锻炼括约肌

导读顺产要“挨刀”吗?什么情况下一定会“挨刀”呢?有没有什么方法可以避开“这一刀”呢?

顺产也可能会“挨刀”—对于这个现实,孕妈们非常担心。为何顺产也会挨刀呢?有没有什么方法,可以让孕妈们避开这一刀呢?今天,爱吧小编就来教孕妈们几种方法。

顺产也要“挨刀”?

专家解释,通常情况下,会阴只有2—3厘米长,但在分娩时,会阴将会拉伸至10厘米长。医护人员认为孕妈有发生会阴撕裂的可能时,会在会阴部做一斜行切口,帮助胎儿配合子宫的收缩慢慢地娩出,再将切口缝合,这就是我们常提到的“会阴侧切”。根据一项统计,在2000年前后,世界各国的初产妇的侧切率在63.3%到近100%之间。欧美国家的侧切率则在50%左右。而中国2001年的总体数据(包括初产及经产妇)是82%,初产妇侧切率则达到了95%。

什么情况下,孕妈要“挨刀”?

1.胎头娩出发生撕裂

初产时,头位分娩时会阴紧张、会阴体长、组织硬韧或发育不良、炎症、水肿,或遇急症是会阴未能充分扩张,估计胎头娩出时会阴容易发生严重撕裂。这种情况下,医生一般会为了胎儿和孕妈的健康,选择做会阴侧切。

2.胎宝宝头过大

初次生产时,胎宝宝头部过大,无法顺利通过产道或胎宝宝胎位为臀位经阴道生产困难,这两种情况下需要及时侧切。

3.曾做过会阴侧切手术

做过会阴侧切手术的孕妈妈,因为会阴切开缝合或者修补后,瘢痕大,会影响会阴的扩展。受到瘢痕的影响,会阴的收缩弹性较差,这时候就需要做侧切。

4.35岁以上高龄才初产

高龄孕妈生产时,很容易并发妊娠心脏病、妊娠高血压等综合症,为了缩短第二产程,保证母子的安全,当胎头下降到会阴部时,医生会做会阴侧切术。

5.胎儿出现缺氧症状

孕妈在生产的过程中,子宫颈口已经打开,胎头的位置也比较低,但是胎儿出现异常变化,胎儿具有明显的缺氧症状时,孕妈需要挨上这一刀。

孕妈如何避开这一刀?

1.生产时科学地“使劲”

孕妈妈在生产的时候,应该听从医生的建议,在宫缩到来的时候深吸一口气憋住,双手抓住产床的两侧,抵住下颌像排便一样用力使劲。当胎头娩出时,就缓缓用力,放慢娩出速度,减少会阴裂伤的发生。

2.学习会阴按摩

据《英国妇产科学杂志》报道,从第34周开始进行会阴按摩,可减少侧切率6%。为了避开会阴侧切,孕妈们可以适当进行会阴按摩。

(1)孕妈将手洗净,把腿伸展开,呈一个半坐着的分娩姿势。在会阴前放一个镜子。

(2)选择一些按摩油,如纯菜籽油,用拇指和食指把按摩油涂抹在会阴周围。

(3)孕妈把拇指尽量深地插入阴道,伸展双腿,朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口,直到有轻微的烧灼或刺痛的感觉。

(4)按摩时,在阴道里孕妈的拇指钩起,并且缓慢地向前拉伸阴道组织。

(5)最后,前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织,时间大约为1分钟。

3.练习拉玛泽呼吸法

拉玛泽呼吸法,主张通过不断练习各种肌肉放松和呼吸技巧,来缓解生产时的紧张和疼痛。孕妈在怀孕七个月时就开始练习,科学地使用这种呼吸方法,到生产时可以有效地加快生产的进程,减少会阴侧切的概率。

4.坚持锻炼括约肌

收缩阴道和肛门的肌肉,每次坚持8到10秒再放松,每天坚持200次。这种方法不仅能够增强肌肉组织的柔韧性和弹性,降低会阴侧切的几率,还能阻止产后盆腔内器官的脱垂和老化。

5.孕晚期合理控制饮食

日本的侧切率在70%—80%,他们在孕晚期的饮食控制上做得很好。他们要求孕妇在怀孕晚期不要吃的太多,把胎儿的体重控制在6斤左右,以便顺产。孕妈们应该注意,进入孕晚期之后,应该避免过度滋补,以免造成胎儿营养过剩,增加会阴侧切的概率。

6.使用会阴扩张器

据国际《助产学文摘》介绍,提前用一种特制的会阴扩张器(气球状)撑大会阴部组织,可减少50%的初产侧切率,即使发生撕裂也程度较轻。



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编辑:爱吧小编

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