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求助!第二产程该如何用力?

配合宫缩用力

导读当你从待产室进入产房,上了产床之后,第二产程便开始了。进入第二产程时,因准妈妈的体力已在第一产程消耗了很多,加上阵痛的刺激,所以多数的准妈妈都有体力不支的表现,如疲惫乏力、心跳气短,出汗增多等。那么,准妈在第二产程中该如何准确用力呢?

什么是第二产程?

第二产程,是指从子宫口全开到胎儿娩出的这段时期。初产妇约需1~2小时,经产妇较快,一般只需几十分钟。第二产程一般不超过2个小时。

第二产程如何用力?

1.用力姿势要正确

用力的姿势要正确,要劳逸结合。为了有效地用劲儿,采取正确的姿势是非常重要的。在产床上用力的时候,背和腰部应紧紧贴着产床,形成一个牢固的支撑点。双手抓紧产床的扶手,形成两个助力点。用力时大腿、两脚要岔开,双手握紧把手向上拉,下巴紧收、贴近前胸,后背和腰部贴近床。

2.不要大声吵闹

可以小声哼哼,但不要大声吵闹。分娩时,所有的产妇都可能会发生哭喊。不过,小声哼哼或喊叫有利于宫缩,能迫使胎儿下降。若大声哭闹,全身乱动,不能与医生根好配合,只能使分娩时间延长,因为大声哭闹必然会消耗体力,到该用劲儿的时候没有力气了,那是很危险的。

3.正确运用腹压

运用腹压的正确方法为:在每次宫缩即将来临时,产妇应深吸一口气,在宫缩时向下屏气用力。此时.两手应紧握产床上的手把,两腿屈曲,两脚蹬在产床的脚蹬上,尽可能向下屏气用力。每阵宫缩时向下屏气用力,而在宫缩间隙期应轻轻喘气,尽量放松,以便下一阵宫缩时更好地屏气用力。

4.配合宫缩用力

在宫缩时用力的方法是,在宫缩间隙的时候一定要充分休息,慢慢呼吸。通常医院鼓励的是慢而深的呼吸,慢慢的用鼻子吸气,然后慢慢用嘴呼气,这样让胎儿有足够的氧气。在宫缩开始的时候,做好用力的准备,深吸一口气,憋住,鼻子和嘴都不能出气,然后往下用力,用力的方法与便秘的人解大便的感觉很像,使劲的方法其实完全一样的。宫缩用的劲越长越好,一次宫缩尽量使劲的时候不要特别短。

5.有节奏地用力

胎儿娩出前,由于胎头压迫盆底肌肉,产妇有排便感觉,并不由自主地向下用力。正确地用力,增加腹压对分娩至关重要,要在宫缩时有节奏地用力,宫缩间期休息,每次宫缩使两到三阵劲。

6.缓慢向下用力

胎儿娩出的一刹那要在宫缩间歇期缓慢向下用力,不要扭动身体,或者悬空臀部,这样会导致严重的会阴撕裂。



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编辑:爱吧小编

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