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生产疼痛真要命 10招全搞定!

缓解分娩疼痛的方法

导读痛、痛、痛……这便是人们对生孩子的最大感受。疼痛虽然难以避免,但是疼痛的程度却有办法控制。今天咱们主要来看一看,10个可以缓解生产痛的方法。

很大一部分孕妈,对生孩子都存在一定的恐惧感,而这种恐惧感的其中一个来源便是分娩时候的疼痛。疼痛总是让人感到无限的畏惧,那么接下来的时间,咱们主要来了解一些,可以有效减轻生产痛的方法。

减轻分娩疼痛,医生的方法:3个

1.麻醉止痛法,减轻产妇疼痛

通过现代医学技术来减轻生孩子的痛苦,这是一种比较有效的方法,换句话说,医生采用无痛分娩的方式为产妇接生,可以有效减轻分娩的疼痛。无痛分娩主要通过硬膜麻醉的方式进行,根据临床资料显示,85%的孕妇感觉不到任何痛感,12%的孕妇还能感觉到痛,但是这种疼痛在能够承受的范围。

2.音乐止痛法,减轻产妇疼痛

在分娩的时候,医生可能会为产妇播放一些音乐,以缓解产妇生产时候的痛感。通过音乐的影响,听觉神经受到有效的刺激,会分泌出内啡呔类物质,这种物质可以有效地抑制听觉神经附近的痛感神经,让痛感降到最低。

3.水流止痛法,减轻产妇疼痛

国外医生比较喜欢运用水流,来缓解产妇生产痛。在孕妇进入产房之前,医生会建议她洗个温水浴,通过水流的浮力让子宫颈口更快扩张,以有效缩短产程,减轻分娩时候的疼痛感。

减轻分娩疼痛,准爸爸的方法:3个

1.丈夫陪产,减轻妻子生产痛

如果条件允许,准爸爸可以为妻子准备一间家庭式产房,时刻陪伴在妻子的身边。这样可以有效消除产妇的恐惧和不安,让妻子在亲情的慰藉中,得到最大的支撑,以抵抗要命的生产痛。

2.按摩法,减轻妻子生产痛

陪产时候,丈夫可以适当帮妻子做点按摩,在医生的指导下,用拇指按压妻子的背部和腰部,在妻子的腰骨附近施加一定的力量,以缓解妻子的生产痛。

3.触摸法,减轻妻子生产痛

适当的触摸,可以有效缓解身体的紧张感,从而起到缓解疼痛的作用。丈夫可以在妻子的指导下,轻轻地触摸妻子身体中最紧张的区域,让妻子的注意力集中在那里,以帮助妻子放松。

减轻分娩疼痛,孕妈妈的方法:4个

1.调整姿势,缓解分娩疼痛

适当地改变身体的姿势,可以起到有效的缓解疼痛的作用。孕妈们可以在阵痛不太强烈的时候,适当来回踱步,以调和好情绪。另外,孕妈也可以借助墙壁的力量,把身体重心压在墙壁上,以减轻疼痛。

2.正确呼吸,缓解分娩疼痛

正确的呼吸方法,不仅可以让母体内的气体保持平衡,还能有效转移注意力,起到缓解疼痛的作用。孕妈从孕中期开始,就应该进行分娩呼吸的锻炼,以保证分娩时候可以进行科学的呼吸。

3.放松心情,缓解分娩疼痛

精神的紧张程度,会影响到疼痛的程度,换句话说,孕妈越是紧张,生产时候的疼痛就会越强烈。因此,缓解生产疼痛的一个重要的方法便是放松。

4.适当想象,缓解分娩疼痛

积极的想象,可以让疼痛得到缓解。孕妈可以想象一下孩子出生之后的样子,想象一下子宫颈变柔软的样子,然后通过呼吸让身体的疼痛感,跟着想象一起得以排出和缓解。



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编辑:爱吧小编

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