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孕妈冬天吃什么养胃呢?

孕妈冬季养胃大有讲究

导读冬季进补可是大有讲究的哦!那孕妈在冬天吃什么养胃呢?想必大家都很想知道吧!那就赶紧来看看孕妈冬天吃什么养胃吧!

孕妈冬季进补,可要因人而异才行哦!那孕妈在冬天吃什么养胃呢?想必大家都很想知道吧!那就赶紧来看看吧!爱吧小编为你剖析!

食物1.猪肚

孕妈冬天吃什么养胃呢?猪肚就是最好的选择之一哦!因为猪肚富含钙、镁、铁等营养物质,具有补虚损、健脾胃的功效。这对于脾胃不适的孕妇而言,可是大有裨益呢!孕妈可用猪肚进行炖汤食用哦!

食物2.羊肉

羊肉在冬季食用再好不过了,羊肉性味甘温,富含蛋白质、无机盐、钙、铁等营养物质。这些营养物质都是孕妈所必需的,具有暖中补肾虚、开胃健脾的功效呢!在冬季怕冷的孕妈可适量食用羊肉来驱寒呢!

食物3.香菇

除了羊肉、猪肚外,冬天吃什么养胃呢?香菇味道鲜美、香气沁人。富含维生素B群、铁、钾等营养物质,孕妇在冬季食用香菇,能提高机体免疫功能、延缓衰老、降血压、防癌抗癌呢!最重要的是能够养胃。但值得注意的是,顽固性皮肤瘙痒的孕妈忌食香菇哦!

食物4.生姜

生姜皮性辛凉,辛散胃寒力量强,温脾寒力量大。很适合孕妈在冬季食用!不仅如此,生姜还具有抗氧化、杀菌消炎、驱寒的功效呢!怕冷的孕妈可适量吃点生姜,它能让血管扩张,使得血液循环加快,促使身上的毛孔张开,把体内的寒气、病菌都带走呢!

食物5.鲢鱼

鲢鱼味甘,性平,无毒,其肉质鲜嫩,营养丰富。是孕妈在冬季养胃的好鱼,鲢鱼用于缓解胃痛,常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎!孕妈在冬季想要养胃可就得吃点鲢鱼哦!你说冬天吃什么养胃呢?

食物6.板栗

亮油油的板栗有健脾胃、益气、止血和消肿强心的功用。板栗中还富含丰富的不饱和脂肪酸和维生素,能防治高血压病。孕妈吃板栗不仅能够养胃还能健身壮骨呢!

食物7.山药

山药,性平味甘。在冬季进补食用山药,不仅能补中益气,还有助于补品的吸收呢!除此之外,孕妈在冬季吃点山药,能消渴生津、美容养颜、预防春困、养胃呢!孕妈们可以适量吃点山药来补益脾胃哦!就无需再问冬天吃什么养胃这个问题啰!

孕妈冬天吃什么养胃呢?小编已为大家详细解答了哦!寒冷冬季,不仅要多加注意饮食,还要做好保暖工作才行哦!



相关标签: 孕妇吃  孕妇养胃  孕期营养  

编辑:爱吧小编

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最新评论

已有 0 条评论,共 0 人参与 点击查看

  • 左岸/拾忆
    左岸/拾忆 发表日期:2014-11-04

    天气越来越冷了,孕妈妈冬天吃什么可以养胃呢?

    0 0
  • 独家记忆
    独家记忆 发表日期:2014-01-13

    孕妈冬天吃什么养胃呢?猪肚就是最好的选择之一哦!
    除了羊肉、猪肚外,冬天吃什么养胃呢?香菇味道鲜美、香气沁人。

    0 0
  • 若言
    若言 发表日期:2014-12-30

    孕妈冬天吃什么养胃?吃好了养胎哟!

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