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孕妇吃什么降血糖?好多呀!

孕妇吃什么降血糖?

导读孕妇吃什么降血糖?孕妇怀孕期间很容易血糖高,那么孕妇吃什么降血糖呢?血糖高对孕妇有什么不好吗?血糖高,孕妇吃什么降血糖呢?

孕妇吃什么降血糖呢?血糖高对孕妈妈可以很有害处的哦!那么,吃什么孕妇可以降血糖呢?孕妇吃什么降血糖?我们来瞅瞅下面是怎么说的吧!

孕妇血糖高的危害:

孕妇血糖高可能损伤宝宝的大脑,生出智障儿。宝宝得低血钙、呼吸困难、心肌病等各种先天畸形疾病的几率都要高一些。因此,孕妇若血糖高的话,要注意降低血糖。

孕妇吃什么降血糖?—— 一吃紫菜

紫菜含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,可以降低孕妈空腹血糖。另外,糖尿病孕妇在饭前吃紫菜,降低血糖的效果更好。

孕妇吃什么降血糖?——二吃通菜

通菜其实就是空心菜。空心菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等营养物。有学者曾指出,紫色蕹菜中含有胰岛素成分,可用于治疗孕妇糖尿病。孕妇吃什么降血糖?多吃点空心菜吧!俺最爱吃了哦!

孕妇吃什么降血糖?——三吃洋葱

孕妇吃什么降血糖?试试洋葱吧!洋葱含有较多的气味物质,如硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等。洋葱具有较高的药用价值,可以降血糖、降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等。

孕妇吃什么降血糖?——四吃苦瓜

在中国的古书上记载着,苦瓜可以治疗“消渴”,也就是现在说的糖尿病。现代医学临床数据表示,苦瓜的提取物具有明显的降血糖功效。用苦瓜片治疗孕妇糖尿病有效率可高达79.3%。孕妇吃什么降血糖?苦瓜也不错,只是苦味的食物一般为凉性,孕妈不要吃过量啦!

孕妇吃什么降血糖?——五吃南瓜

南瓜含有大量的果胶纤维素,与淀粉类食物一起进食时,会使碳水化合物减慢吸收。推迟胃排空的时间,减缓胃肠蠕动速度,使饭后血糖不致于升高过快,从而将低血糖。现代医学研究表明,吃南瓜可以有效的预防和治疗孕妇糖尿病。

孕妇吃什么降血糖?——六吃红萝卜

红萝卜含有多种胡萝卜素、维生素、花青素等各种成分。孕妇吃什么降血糖?研究表明,胡萝卜素的提取物具有明显的降血糖功效。

孕妇吃什么降血糖?——七吃黑木耳

黑木耳含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、钾、钠、钙、铁等矿物质。科学实验表明,黑木耳可以降低老鼠血糖,具有降低血糖的作用。孕妇吃什么降血糖?黑木耳也是很好的选择呀!

爱吧总结:

孕妇吃什么降血糖?除上以外,孕妈妈还应注意尽量选择含糖量低的水果。比如,吃番茄、黄瓜、蔬菜等,但是最好不要吃西瓜、菠萝这类含糖量高的水果。



相关标签: 妊娠糖尿病  孕妇降血糖  孕期营养  

编辑:爱吧小编

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最新评论

已有 0 条评论,共 0 人参与 点击查看

  • traffy
    traffy 发表日期:2015-03-27

    孕妇吃什么降血糖?最好的就是空心菜啦,也就是通菜,真的很好吃哦!

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  • 如意
    如意 发表日期:2015-03-27

    在我看来,吃什么可以怎么怎么样的这种文章,完全是可以不看的,可是我为什么总会忍不住呢,难道是压力太大了么

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