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胎宝宝太大 准妈该怎么做呢?

预防工作要做好

导读胎儿发育并不是越大越好,巨大儿不仅会增加分娩的难度,而且出生之后患上疾病的几率也更高。那怀孕后胎儿发育过大怎么办呢?又该如何防止这样的情况出现呢?准妈快来看看!

发现胎宝宝发育得太大太重之后准妈如何应对呢?别担心,小编来支招!而且小编要提醒胎儿发育正常的准妈妈也要做好预防的工作哦!

孕期胎儿正常体重范围:

孕早期(怀孕前三月) 体重达到14g左右为正常体重 此时胎儿属于胚胎发育期

孕中期(怀孕4~7月) 体重在900~1300g间为正常体重 此时胎儿属于快速成长期

孕晚期(怀孕8~10月) 体重在2900~3400g为正常体重 此时胎儿属于器官完善发育期

若是准妈发现腹中的宝宝超过了以上标准怎么办呢?胎儿发育过大该如何应对才是?赶快来一起了解。

胎儿发育过大怎么办?

1. 饮食上注重低热量

胎儿发育过大大大增加难产的几率,因此一旦发现就应该马上采取应对措施,首先在饮食上下功夫,多选择低热量的食物进食,比如新鲜水果蔬菜等即可保证营养到位同时也不会造成热量堆积,改善或防止胎儿过大的情况。还提醒准妈少吃零食对于改善胎儿过大也有帮助。

2. 保持少量多餐方式

要想改善胎儿过大的情况,小编教准妈妈一招,选择少量多餐的饮食方法。少量多餐的形式能够保证孕期营养的摄入,同时也能够分散肠道消化食物的压力,让食物得到最大的消化吸收,防止营养过剩,从而慢慢纠正胎儿过大的问题。

3. 坚持规律适量运动

怀孕之后为了保证母子的营养准妈妈会摄入大量的营养食物,但是这些营养并不是肠胃能够及时消化的,所以需要准妈妈借用其他的办法来加以辅助,比如进行适量的运动就很有帮助。运动可以促进人体新陈代谢,帮助营养消化吸收。提醒准妈运动贵在坚持,当然也要适量哦!

4. 控制体重增长幅度

准妈妈的体重的增长会直接影响到胎儿体中的增长适度,因此发现胎宝宝过重过大的话准妈妈一定要注意控制孕期体重的增长幅度,饮食上避免暴饮暴食,运动上也不能偷懒,这样才能防止营养过剩,避免加重或造成胎儿巨大。

5. 保持良好孕期心情

为什么纠正胎儿发育过大还需要准妈妈保持良好的心情呢?因为情绪会严重影响到胎儿的生长发育以及准妈的行为,在良好情绪下的准妈才能够更好地做好上面这些事情,准妈心情好胎儿发育才会更稳定。

小编有话说:上面这些方法是准妈发现胎儿过大或过重之后的应对方案,同时小编提醒这些方法也是预防胎儿过大出现的注意事项,所以准妈怀孕之后都要注意好哦!



相关标签: 胎儿发育过大  胎儿发育  胎儿发育指南  

编辑:爱吧小编

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