不但是准妈妈，准爸爸的一些不良习惯也会影响受孕，甚至拥有一个健康的宝宝。那么，到底哪些习惯准爸爸孕前准备需要戒掉呢？它们对优生优育又有着怎样的影响呢？下面就让我们一起来探索、学习下吧！
习惯1：酗酒
酗酒降低精子活力，减少精子数量，使畸形精子、死精子的比率升高。酗酒过量甚至还会造成酒精中毒，影响受孕和胚胎发育。因此，爱吧小编建议，各位准爸爸与去年准备应戒酒。
习惯2：吸烟
烟草中的有害成分通过血液循环可以进入生殖系统而直接或间接发生毒性作用。对准爸爸而言，吸烟不仅会影响到受孕的成功率，而且也会严重地影响受精卵和胚胎的质量。长期大量吸烟还会引发性功能障碍，间接地降低生育力。这一切的一切对于优生优育来说都是很不利的。因此，准爸爸们要想要个健康宝宝，准备怀孕前前至少要提早三个月到半年开始戒烟。
习惯3：桑拿
研究证明，桑拿浴可以促进血液循环，解除疲劳。但是准备要宝宝的准爸爸最好不要洗桑拿。因此，男性的精子产生于睾丸，而睾丸温度的要求比较严格，必须在34℃～35℃的环境中才能生长发育。而桑拿浴时温度可高达70℃～80℃。因此，备孕准爸爸应尽量远离桑拿浴。
习惯4：爱穿紧身牛仔裤
男性学专家认为，紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3-4摄氏度，而紧身牛仔裤将睾丸压向身体，睾丸温度升高，不利于生育。
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