只要妊娠不要“纹” 行不行?

可从4个方面入手

导读据说有70%—90%的孕妈会长一种,到了产后也很难消除的妊娠纹。为什么这“纹”那么猖狂?有没有什么方法,可以让孕妈们免受这种东西的“纠缠”呢?

进入孕中期之后,孕妈们可能会发现自己的胸部、腹部外侧和腿部内侧,长出了一些紫红色的不规则条纹,并且腹部上的纹络是以肚脐为中心,呈多环形分布的。这些紫红色的纹路,让孕妈们特别烦恼。为什么这些纹路偏偏就“爱上了”孕妈们呢?

出现妊娠纹的原因:

1.孕妈子宫增大

进入孕中期之后,胎儿的重量不断增加,使得子宫不得不向腹腔发展,腹部的肌肉以及皮肤的弹性纤维开始伸张。当子宫的增长,超出了皮肤弹性纤维和腹部肌肉所能承受的度,弹性纤维就会发生断裂,腹直肌腱发生不同程度的分离,于是就导致了妊娠裂纹的出现。

2.糖皮质激素增加

怀孕之后,孕妈肾上腺会分泌出大量的糖皮质激素,而这种激素使得皮肤的弹力纤维和胶原纤维变得更加脆弱,也就是说,当弹力纤维和胶原纤维达到一定的伸缩量时,就很容易出现断裂,而出现妊娠纹。

3.皮肤弹性较差

孕妈怀孕之前,忽略了对皮肤的锻炼和保养,从而使得身体各个部分的肌肉比较松弛,而缺乏一定的弹性,也是造成妊娠纹疯长的一个重要因素。

只要妊娠不要纹,行不行?

河南省人民医院李雪莉医师表示,虽然有超过70%的孕妈,在第一次妊娠期间会出现妊娠纹,但是“只要妊娠不要纹”的愿望,依然可以实现。当然,前提是孕妈们能从引起妊娠纹的那些原因入手,真正做好预防。那么孕妈们究竟要怎么做,才不会给它留下纠缠的余地呢?

怎样妊娠才能不留“纹”?

1.合理控制体重

李雪莉医师认为,预防妊娠纹的最好方式是控制体重,因为体重的增长是导致妊娠纹出现的一个最重要的原因。如果孕妈们能够把体重控制在12公斤左右,并且每个月的增加都不超过2公斤,这样可以很好地预防皮肤发生过度拉紧,避免皮下纤维的断裂而出现妊娠纹。

2.增强皮肤韧性

皮肤弹性的增加,可以有效预防妊娠纹的出现,因此孕妈们可以从饮食上入手。多吃一些富含弹力纤维的食物(如猪蹄);少吃一些含糖量比较高的食物,以防止体重的过分增长,防止皮肤的任性受到影响;另外,每天可以喝一些脱脂牛奶,以此来增加细胞膜的通透性;多吃富含维生素的蔬菜和水果,以此来增强皮肤的新陈代谢。

3.做好适当按摩

为了更好地预防妊娠纹的出现,孕妈们还可以经常进行一些局部的按摩,以此来保持皮肤的韧性,增强皮肤的代谢能力。孕妈们可以用毛巾对腿部、腹部、乳房等容易出现妊娠纹的地方进行揉洗;揉洗之后,可以借助橄榄油,对这些部位进行顺时针按摩,以此来达到收紧肌肉的目的。

4.选用辅助产品

孕妈们可以借助一些辅助产品,如精油、橄榄油等,对容易出现妊娠纹的部位进行涂抹按摩。就拿橄榄油来说,它含有丰富的不饱和酸及维生素E,这些营养被皮肤吸收之后,皮肤的弹性和新陈代谢的速度都可以得到有效的提升。



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编辑:爱吧小编

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最新评论

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  • 1芙蓉
    1芙蓉 发表日期:2014-07-01

    这么神奇 原来胎儿是这样长大的,孕期各月胎儿发育清晰图不错,还是选择顺生吧。对宝宝好一些。

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  • 高兴就好
    高兴就好 发表日期:2012-08-11

    胎宝宝发育要经历漫长的十个月才能出生。从受精卵到小婴儿真的很神奇。

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  • 8866383a
    8866383a 发表日期:2012-09-24

    孕期各月胎儿发育清晰图 从受精卵到胎儿,再到新生婴儿,生命真是神奇啊。

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  • 小鱼
    小鱼 发表日期:2012-11-14

    孕期各月胎儿发育清晰图 胎头是胎体最大部分,也是胎儿通过产道最困难部分,但胎儿颅骨有一定可塑性即颅缝边缘可轻度重叠,使头颅适应产道完成分娩。出生后,胎盘循环停止,肺循环建立,开始自主呼吸,表现大声啼哭,显示一个新的生命开始。

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  • snhmf3
    snhmf3 发表日期:2015-09-10

    看到很多人说吃中药调理,我是在一个中医那调理生的儿子,他的Q 1097933879 ,还有大量成功案例,还可以调理生男生女双胞胎龙凤胎治疗不孕不育,我就是这样成功的,希望可以帮到你。

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