“英雄”驾到 孕妈免受辐射迫害

4食物抵抗辐射

导读在怀孕妈妈眼中,大有“闻辐射色变”之趋势,只因生活中会散发辐射的物品太多了。不过,准妈不要太担心,小编给你推荐4抗辐射的食物,一定会大有成效的。

生活中准妈妈再小心谨慎都有可能遭受到辐射的侵害,因此需要提高自身的抗辐射能力才行,这样那些抗辐射的食物就派上用场了。一起来看看哪些食物具有这样的功效吧!

孕期抗辐射的4大“英雄”

选择1:胡萝卜

作用:胡萝卜富含维生素A和β-胡萝卜素,不但有助于抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。

炒胡萝卜土豆丝

材料:胡萝卜200克,土豆100克,调料:黄油50克,大葱10克,料酒10克,盐2克,味精1克,白砂糖10克

制作:

1.将胡萝卜洗净,切成丝。土豆洗净,去皮切成丝。葱白洗净,剖开,斜切成丝。

2.将炒锅置大火上烧热,放入黄油化开,烧热后倒入胡萝卜丝煸炒片刻后,倒上土豆丝,炒到断生时放入葱丝炒透,加精盐、料酒、白糖和少许水炒匀,加入味精后盛入盘中即可上桌供食。

选择2:西红柿

作用:含丰富番茄红素,具有极强的抗氧化功效,同时具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。

西红柿优酪乳

材料:冲调量为2人份,酸奶一杯,西红柿2个,蜂蜜20ml

制作:

1.西红柿用开水稍烫一会,剥去外皮,切小块,放入果汁机中。

2.将酸奶倒入果汁机中,一并搅打均匀,最后淋上少许蜂蜜即可。

选择3:绿豆汤

作用:号称解百毒的绿豆汤,有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的功效,还可以缓解或治疗因外界环境,比如辐射给人体带来的种种不适。

莲子绿豆糖水

材料:莲子,绿豆,冰糖

制作:

1.莲子、绿豆、冰糖一起放高压锅压制30分钟。

2.喜欢煲得溶溶的绿豆和莲子,冰镇后更美味哦。

选择4:木耳

作用:木耳中的胶质可以吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质,然后将其带出人体内,从而起到清胃、涤肠、防辐射的功效。

雪菇木耳汤

材料:雪菇200克,木耳20克,瘦肉50克,生抽,姜丝,葱花,盐

制作:

1.雪菇洗净撕成粗丝,木耳用开水泡涨洗净,撕片,瘦肉丝用豆粉生抽码味。

2.热油锅放入雪菇和木耳翻炒哈,加入水烧开后,再放肉丝煮熟,放入盐葱花即可。



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编辑:爱吧小编

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最新评论

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  • 囝囡囝
    囝囡囝 发表日期:2015-09-16

    备孕夫妻在孕前应中药调养好身体,我是在宋大夫那调理生的儿子,他的Q 1097933879 希望帮到你吧,还有大量成功案例,还可以调理生男生女双胞胎龙凤胎治疗不孕不育 ,备孕夫妻还需要合理安排饮食

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