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宝宝体质8种型 调节体质要用心

体质调理办法

导读宝宝一发烧感冒,我们首先想到的就是宝宝的体质,在我们看来宝宝体质比较虚,就容易生病。宝宝的体质究竟有几种类型呢?宝宝体质虚不虚我们应该怎么来看呢?妈妈们应该做什么才能增强宝宝的体质呢?

对于宝宝的体质,我们了解得并不多,因此在说到体质时我们往往只能想到寒凉虚弱,温润健康。今天咱们就一起来看一看,宝宝的体质究竟有哪几种类型?每种体质我们可以如何来调养?

1.温润型体质

这是一种最理想的体质类型,这类体质的宝宝他们的免疫力比较“强悍”,在感冒发烧的时候能够在极短的时间内得到恢复,妈妈只要保证饮食的均衡和作息的规律,就能有效增强宝宝的抵抗力。这种体质类型的宝宝主要具有以下特征:

(1)身体状态:结实健康

这类宝宝体型比较实称,换句话说,肉长得比较结实,跟别的宝宝比较起来,会显得比较沉;脸色显得比较红润;吃饭吃嘛嘛香。

(2)精神状态:活泼旺盛

这类宝宝身体的活动比较灵活,精神状态显示为精力旺盛,在对人对事上显示出比较活泼热情的态度,遇到不开心的事情时,也相对不浮躁。

2.热型体质

(1)体质特征

这种体型的宝宝,他们面色潮红,眼睛容易出现血丝,嘴唇容易干裂,比较容易出现便秘症状,睡觉的时候容易睡不踏实(不停翻身)。另外,他们特别喜欢冷饮,不喜欢吃热的食物,稍微不如意就喜欢发脾气。

(2)调理方法

像这种火气旺的体质类型,妈妈应该要做的就是给宝宝降火,可以让宝宝喝一点种型偏凉的食物,另外可以用重要来调理肺热、肝热和胃热的症状。

3.燥型体质

(1)体质特征

这类体质的宝宝,表现出的症状是,口干舌燥、鼻子出血、呼吸感染、容易上火、容易便秘,另外体液丢失得比较快,也就是说他们的皮肤看起来很干很粗糙。

(2)调理方法

调理的办法主要以食调为主,爸爸妈妈可以给孩子吃一些清热解毒,能够助消化的食物,如苦瓜、绿叶蔬菜、新鲜水果等。总之,强调润燥生津。

4.虚型体质

(1)体质特征

虚性体质又包括气虚、血虚、阴虚和阳虚几种,这种类型主要常见于先天不足和后天失调的宝宝。具体来说,他们的免疫系统功能比较差,对病毒细菌的抵抗能力明显不足,因此他们往往容易出冷汗,并且表现出面黄肌瘦的外部症状。

(2)调理方法

食调的重点主要在温润型食物上,可以给孩子喝一点当归乌鸡汤、甲鱼汤、银耳莲子羹等,除了注意饮食之外,妈妈还要多鼓励孩子进行“三浴”,即空气浴、日光浴和水浴,这样才能有效增强宝宝的抵抗力。

5.寒型体质

(1)体质特征

寒型体质的宝宝,他们往往不喜欢吃饭,吃什么都不觉得香,他们的脸色看起来比较苍白,手脚比较冰凉,常常容易腹泻。这类宝宝抵抗力比较差,表现为怕冷、无力、精神萎靡。

(2)调理方法

饮食调节主要以温热型食物为主,也就是说,爸爸妈妈可以多给宝宝吃一些温润型食物,如谷物类中的面条、糯米;蔬菜类中的胡萝卜、韭菜;类肉中的鸡肉、羊肉;水果中的大枣、桂圆等。

6.风型体质

(1)体质特征

特质特征就像风一样,来得快去得也快,主要表现为脸色苍白、眼袋较重、鼻梁青筋突起,他们不喜欢冷的食物,他们很少感觉到口渴。这些特征的出现,主要受到宝宝肠胃和神经功能的影响,如受惊吓、肠胃不适等。

(2)调理方法

针对这种类型体质特征,爸爸妈妈需要做的事情是:尽量给宝宝吃一些比较温和的食物,如高粱米、羊肉、甜橙等;尽量给宝宝提供一个比较静谧的环境,避免让他们受到惊吓;尽量帮助他们保持一个平静的心态。

7.湿型体质

(1)体质特征

这种体质类型的宝宝,他们的胃口特别好,他们不仅非常爱吃肉,还尤其偏爱比较油腻的肉类食物。这种类型的宝宝,体重通常超标,比较容易发生皮肤病(如湿疹),动作比较迟缓,甚至还咳嗽多痰。

(2)调理方法

爸爸妈妈应该控制宝宝的饮食速度和食物量,避免因为过度进食肉类而生湿,饮食主要以味淡性温平的食物为主。此外,尽量避免让宝宝呆在潮湿的环境中,尤其要注意阴雨天气,避免湿气的进一步侵袭;穿衣主要以棉质透气宽松型为主。

8.过敏体质

(1)体质特征

过敏特质特征表现为,对事物以及空气中的某种香气等容易产生过敏症状,这种体质的宝宝比较容易出现气喘、过敏性鼻炎、习惯性便秘等不良症状。

(2)调理方法

调理的重点主要落在抗过敏上,爸爸妈妈应该尽量让宝宝远离过敏源的前提下,不断增强宝宝机体的抗过敏能力,爸爸妈妈可以让宝宝吃一点红枣和山药,或者让宝宝服用一些抗过敏的西药。



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编辑:爱吧小编

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