爱吧宝宝专题

宝宝爱挑食偏食 麻麻如何是好?

宝宝挑食的原因

导读很多妈妈都有这样的苦恼,宝宝老爱挑食偏食,不是这个不吃,就是那个不吃,或者就总是吃一种食物。这可恼了麻麻们,这样下去,营养跟不上怎么办呢?

宝宝挑食偏食究竟是什么原因导致的?宝宝爱挑食偏食,麻麻该如何是好呢?我们一起来看看下面的解析吧,希望麻麻们不要为此苦恼啦!

宝宝挑食的原因:

1.独立性的显现

宝宝到了1岁左右,逐渐有了自我意识,开始表现出强烈的独立性。喜欢什么都“我自己来”,甚至不想受他人的规定和束缚。这种意识体现在吃饭问题上,就会表现为宝宝按自己的意愿吃饭。想吃什么就吃什么,不想吃的就不吃。因而导致偏食挑食的情况。

2.本能的拒绝

随着宝宝的慢慢长大,宝宝吃到的新鲜东西会越来越多。但是,为了避免一些新奇事物对自身的一种伤害,宝宝会自觉本能的拒绝。这是一种天生的自我保护措施,使得宝宝接受新鲜事物需要一定的过程。

3.没有养成好的习惯

很多妈妈或家长给宝宝喂饭的时候,总是没有固定的时间和地点。从小就是哪里逮着哪里吃,追着赶着给宝宝喂饭。对于宝宝过于迁就和放任,导致宝宝从小把吃饭当成一种追逐、游戏,没有养成良好的定时定点吃饭的习惯,助长宝宝挑食的坏习惯。

4.进补不必要的营养品

很多爸妈生怕宝宝缺营养,从小就给宝宝买了各种补钙、补锌、补铁等等营养品。但是,这样反而让宝宝因为吃了营养品而对该吃的正餐反感。父母应该有的放矢,该补的才补,不需要的就不要盲目进补。

5.食物种类单一

有些妈妈因为时间、工作的关系,给宝宝做的饭就像大人吃的一样,不是过于粗糙,就是花色单一、味道平平,这怎么能引起宝宝对食物的兴趣呢。所谓色香味,很多时候宝宝的食欲是被饭菜的样式打动的。

怎么办:

1.给食物变变花样

妈妈应该多花花心思,给食物变个花样,换种新的做法。比如,有的时候给宝宝做了一道新菜,宝宝不吃。这个时候,不要认为是宝宝真的不爱吃这个菜。等过两天,换个样式给宝宝再做一做这道菜,说不定宝宝就爱上了呢。

2.控制宝宝的零食

不要让宝宝在饭前吃零食。一般的零食都是高糖分、高热量的食物,宝宝吃了后就不怎么想吃饭了。因此,饭前半小时至一小时,要限制宝宝吃零食。另外,在平常时间,给宝宝吃零食也要有个限度和节制。比如一天只能吃吃2次零食,晚上睡前不能吃零食等等。

3.定时定点的吃饭

不能再像以前那样,吃个饭要追着跑着了。一家人围坐在饭桌前,关上电脑、电视,放下手机,爸爸妈妈一起陪宝宝认认真真的吃饭。把吃饭当成一件重要的事情,同时也是家人一起交流感情,分享喜悦的事情。让宝宝感受到和爸妈好好的吃一顿饭是一件享受和快乐的事情。

4.科学的添加辅食

妈妈给宝宝添加辅食和食物的时候,要做到循序渐进。宝宝6~12个月时,是味觉发育的最佳时期,这段时间妈妈要特别注意食物的种类要由少到多,味道要由轻到重。而且尽量不要让宝宝过早接触到甜食。

5.爸妈要树立好榜样

有句话是这么说的,“妈妈吃的香,宝宝不挑食”。很多时候宝宝的饮食习惯在很大程度上来自于妈妈的影响。如果爸妈都挑食偏食,宝宝也会跟着“有样学样”,也跟着挑食了。因此,爸妈一定要做个好榜样,什么都要吃药尝试,然后带动宝宝和你一起吃。



相关标签: 宝宝挑食  宝宝偏食  1岁宝宝发育  

编辑:爱吧小编

0

最新评论

已有 0 条评论,共 0 人参与 点击查看

网友评论

请快来参与吧!!~~

网友评论仅供其表达个人看法,并不表本站同意其观点或证实其描述

精彩推荐

宝宝看动画片也分年龄阶段!

宝宝看动画片也分年龄阶段!

宝宝看动画片其实也是一种早教方法呢,只是家长要注意不同年龄阶段的孩子适合看的动画片是不一样...

10大招克服宝宝偏食坏毛病

10大招克服宝宝偏食坏毛病

宝宝偏食会影响他健康发育。如智力发育迟缓,跟不上同龄人,脾气古怪不合群,免疫力还比较糟糕,...

4个小妙招 让宝宝笑口常开

4个小妙招 让宝宝笑口常开

想听到宝宝那爽朗的笑声,父母们该如何逗宝宝开心呢?想必大家都很想知道吧!那就赶紧来看看吧!...

带宝宝看病勿漏这6大物品

带宝宝看病勿漏这6大物品

宝宝抵抗力低,小小的身体免不了要生个病,为宝宝预备好就诊知识是妈妈们的必修课。那带宝宝去医...