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日本妈妈好精明 辅食竟分五个期

添加辅食的方法

导读吃了几个月奶水之后,你的宝宝完全不吃其它东西!到了添加辅食的阶段,很多妈妈会有这样的困惑。今天咱们就来看一看,以细致著称的日本,他们是如何给宝宝添加辅食的。

在给宝宝添加辅食的时候,是不是也要遵循循序渐进的方式呢?妈妈们究竟应该怎么做,才能帮助宝宝养出好胃口呢?今天咱们就来看一看,日本妈妈是怎么做的!

日本处事方式以谨慎细微著称,纵使在为小宝宝添加辅食过程中,他们也是这样遵循的。他们在为宝宝添加辅食时,特别强调循序渐渐,具体来说他们添加辅食主要分五个时期:准备期(3-4个月大)、初期(5-6个月大)、中期(7-8个月大)、晚期(9-11个月大)和完成期(12-15个月大),每个时期喂养的食物和食物量,都是经过他们仔细掂量的,下面具体看一看:

1.辅食准备期:果汁稀释食物

在宝宝三四个月大的时候,日本妈妈就开始为辅食喂养作准备了,这时候主要处于一个过渡期,所以除了母乳之外,妈妈们给宝宝喂养的主要是水和果汁。

妈妈会选择新鲜的水果,榨成果汁,然后用凉开水把果汁稀释,然后用小汤匙喂给宝宝喝。对于这个阶段的宝宝来说,补充营养不是辅食的重点,辅食的目的是通过刺激宝宝的味觉,让宝宝尝试各种味道,以降低宝宝对辅食的排斥度。

2.辅食初期:米粉糊糊状食物

宝宝五六个月大的时候,正式进入辅食喂养期,这时候跟准备期有点不一样,在成功喂食的同时还要确保宝宝对营养的摄入。这个时期喂养的食物,主要以糊糊状的米粉羹(其它羹也行)为主。

在喂养的时候,日本妈妈会遵循这样的原则:一日一回,一回一勺,具体来说,妈妈每天给宝宝喂一次辅食,每次只喂一种食物,第一次喂新鲜食物的时候应该从一勺开始。等到宝宝真正适应一种食物之后,妈妈可以在第二周把前一周的食物换掉,再重复前面的过程,给宝宝喂养下一种食物。

3.辅食中期:鸡蛋黄碎末状食物

宝宝七八个月大的时候,对一天一次的辅食喂养已经比较习惯了,这时候正式进入辅食喂养的中期,妈妈可以把喂养的次数变成一天两次,喂养的食物主要以蛋黄类的碎末状食物为主。

妈妈可以把鸡蛋煮熟,然后把蛋黄碾成末状,以方便宝宝进食,因为对于这个阶段的宝宝来说,他们的舌头已经有了一定的咀嚼能力,所以妈妈也可以把豆腐切成小块,然后用汤匙喂给宝宝吃。

4.辅食后期:胡萝卜小块状食物

到了九个月大的时候,宝宝吃饭的意愿逐渐显现出来,这时候日本妈妈会逐渐培养宝宝定时定点吃饭的习惯,换句话说,一日三餐尽量让宝宝跟家人一起吃饭。

妈妈可以为宝宝准备各种口味,各种样式的食物,食物也不一样要碾碎,这时候像胡萝卜这类的食物,妈妈把它切成小块状就可以了。对于这个阶段的宝宝来说,蛋黄和肉等这类容易引起过敏的食物,妈妈们也可以适当给宝宝添加一些。

5.辅食完成期:点心水果各种食物

宝宝到了一岁半的时候,这时候日本妈妈可能要给宝宝断奶了,也就是说前面做的所有工作都为了断奶做准备,这个时期妈妈要培养的是宝宝的进餐习惯。

妈妈可以根据宝宝的发育状况,在一日三餐之外,再给宝宝添加一些额外的零食和点心,这样你就不用担心宝宝吃不饱影响到身体的健康了。总之,这时候把你的宝宝当成“大人”来养就好了!



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编辑:爱吧小编

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