为什么产后需要尽早下床?

促进身体恢复

导读新妈分娩完之后,医生肯定会嘱咐要尽早下床活动。为什么产后需要尽早下床呢?躺在床上静养不是更有利于身体恢复么?一起来看看是为啥吧!

产后的新妈需要尽早下床活动身体,这样才有助于产后身体的恢复以及预防一些产后问题的出现。产后尽早下床的必要原因分析如下。

为什么产后要尽早下床活动?

1. 帮助身体恢复

为啥产后需要尽早下床活动身体呢?当然是为了帮助身体尽早恢复啦!适量的运动可以锻炼鸡肉以及身体各项机能,除了能够促进伤口的恢复之外,力气、起色也会得到很大的提升,同时免疫能力也会越来越高。

2. 预防产后便秘

产后新妈肠胃能力差,所以必须尽早下床保持一定的活动量,促进肠胃的蠕动,帮助其尽快将食物消化吸收,保证排泄物顺利排出体外,这样可以有效防止便秘情况的出现。

3. 促进母乳产生

若是打算亲自给宝宝喂奶的话,新妈则更要尽早下床进行活动了。因为运动可以促进血液的循环以及身体机能的恢复,这样就能尽早疏通乳房,产生乳汁,帮助实现母乳喂养。

4. 防止血栓发生

运动是促进血液循环的有效途径,产后新妈若是能够尽早下床活动,能够帮助加速血液循环,防止血栓这一危险情况的出现。要知道,产后新妈血流缓慢,是非常容易出现血栓的哦!

5. 防止肠道粘连

产后若是长时间躺在床上静养的话,是非常容易发生肠道粘连的问题的,尤其是剖腹产新妈。因为产后肠道叠加在一起,新妈不通过运动使肠道运作的话,时间一长就会发生粘连情况了。

6. 减少膀胱疾病

产后虽然有伤口,但是并不意味着就要躺在床上静养才是最好的,产后新妈需要尽早下床活动,因为产后尽早站立可减少膀胱和肠道疾病,加快体力恢复,从而新妈可以尽早出院了。

7. 预防肺栓塞

产后尽早下床活动是非常有必要的,不但是促进身体恢复,而且可有效预防疾病,比如可以预防肺栓塞的发生几率。产后激素水平发生变化,运动可以使其平衡,从而防止肺栓塞出现。

产后下床活动注意事项:

1. 根据身体情况进行运动,避免过度、激烈的运动。

2. 新妈下床活动要保证有人陪同,出现不适情况应立即停止。

3. 产后运动需要循序渐进,刚开始进行简单的动作即可,慢慢增加运动的强度和时间等。



相关标签: 产后身体恢复  产后妈妈  产后恢复  

编辑:爱吧小编

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  • ♥媚媚
    ♥媚媚 发表日期:2015-09-11

    看到很多人说吃中药调理,我是在一个中医那调理生的儿子,他的Q 一零九七九三三八七九 还有大量成功案例,还可以调理生男生女双胞胎龙凤胎治疗不孕不育,我就是这样成功的,希望可以帮到你

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