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产后6问:多久可以AA呢?

产后多久可以运动

导读产后多久才可以解放自己,做一做孕期一直憋着不能做的事情呢?一般来说孕妈在坐月子期间被禁止做很多事情,不过也有一些事情是可以做的哦,我们来看看,产后不同的时间可以做哪些事情呢?

虽然说每个人的身体状况都不一样,但是,总体来说,都有一个恢复期。那么,我们就来大致说一下,产后多久可以散步、运动,可以开车呢?

Q1:网友“ 澜艳艳”:产后多久可以出门透气散步啊?

A:产后散步对自然分娩的妈咪来说不是什么大事,休息两天之后就可以适当散散步,还能帮助孕妈恢复身体。而剖腹产的妈咪就要多休息几天,在散步的时候要注意伤口是否有撕扯的疼痛或者是有血渗出,出现这些情况就要停止散步,马上到医院进行检查。

Q2:网友“漂亮崇崇妈”:产后多久可以运动?

A:产后的运动时间由分娩的方式来决定。如果是自然分娩的妈妈,一般在生产2天之后就可以下床走动,3、4天之后就能够做一些简单的缩盆骨运动,在产后两周就可以做一些简单的体操和伸展运动。

不过,作为剖腹产的妈妈就没这么容易了。要根据伤口的恢复情况来决定。一般来说剖腹产的妈妈要到产后一个月才能做一些伸展运动,要到42天之后才可以做锻炼腹肌的运动。

Q3:网友“ a286192”:产后多久可以做家务,用冷水?

A:一般来说在产后42天之内尽量不要做家务,更不要碰冷水。虽然一些简单的家务并不累人,但是由于生产消耗了妈咪太多能力,在月子期间孕妈还是要养精蓄锐,多多休息。由于生产后妈咪的身体比较虚弱,如果使用冷水容易着凉,还可能出现风湿,所以尽量不要使用。

Q4:网友“ 医苑会员”:产后多长时间就可以开车外出了呢?

A:由于生活水平提高,现在很多妈妈家里都有私家车。对于职场孕妈来说,可能更希望可以尽早能够自己开车去做一些事情。但是也要视孕妈的身体状况决定哦!一般医生会建议孕妈在产后42天去医院进行相关检查之后再开车也不迟。

而剖腹产的孕妈可能就要多等1、2个月了,至少要等2个月之后。因为久坐容易压迫到伤口,对伤口的恢复非常不利。

Q5:网友“果儿Me”:产后多久能游泳啊?

A:一般来说,自然分娩后的骨缝是开着的,所以洗澡的时候尽量不要用坐浴,更不要说是游泳了。很容易导致细菌入侵,引起盆腔感染。而且水温如果过凉对孕妈的身体也非常不利。对此,有的医生建议3个月,有的医生建议半年,主要看孕妈的恢复状态。最好是在咨询医生之后再做决定。

剖腹产的妈妈最少也要等到3~4个月之后经医生同意之后才可游泳。同时也要注意水温,以免刺激子宫,对伤口恢复不利。

Q6:网友:“可欣宝贝”:产后多久可以AA呢?

A:一般来说,妈妈恢复的好,产后42天之后就可以AA了。不过新妈咪的第一次AA可能会遇到一些挫折,心理上的不安以及身体的不适。对此孕妈不必抱有太大负担,用平常心去看待就可以了。爸爸也要多体谅新妈妈,给她信心哦!

由于剖腹产的妈妈身体恢复的比较慢,所以在产后3个月AA比较好,这时候同房的危害会少一些。同房的过程中要注意动作幅度不要太大,一旦有什么不适一定要马上停止。



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编辑:爱吧小编

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