产后如何做个“无斑”辣妈?

产后祛斑有高招

导读怀孕之后准妈脸上的斑就没消停过,因为腹中有胎儿也就只能忍着了,所以孩子出生之后,新妈妈除了瘦身还有一件大事要做,那就是祛斑。

新妈妈怎样才能有效消除脸上的斑斑点点呢?当然要从多方面下手啦。饮食+运动+面膜,都是不可少的步骤哟!快来看看具体该怎么做吧!

怀孕长斑的原因:

为什么准妈会长斑呢?这是因为怀孕使得孕妈体内雌性激素分泌增加,从而导致黑色素的沉淀,加上怀孕之后孕妇的代谢能力所有降低,因而体内毒素无法及时排除,造成色素的沉着,这样也就形成了脸上的斑斑点点了。

产后如何祛斑:

“祛斑记”——饮食篇

1. 西红柿

西红柿以丰富的维生素C著称,加上其中的大量西红柿红素,使得西红柿具有抑制黑色素形成的作用,产后新妈常吃西红柿可以达到保养皮肤、消除雀斑的功效。

2. 柠檬

柠檬也是抗斑美容水果,因为柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。而且新妈你知道吗,使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑哟!

3. 黄豆

黄豆对产后祛斑也有帮助?是的,因为其中的大量维生素E能够破坏自由基的化学活性,产后新妈吃黄豆不仅能抑制色素的沉淀,而且还能抑制皮肤衰老呢!

4. 猕猴桃

猕猴桃对皮肤有良好的功效主要是源自于其中丰富的维生素C可有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,从而成功干扰很色素的形成、抑制黑色素沉淀,使新妈皮肤越来越白皙。

5. 胡萝卜

胡萝卜对产后新妈来说是非常有用的,因为它可以有效预防黑色素的沉淀,起到淡斑祛斑的效果,与鸡蛋同时食用还可以美白润泽肌肤,提升肌肤抗衰老的能力哦!

“祛斑记”——护理篇

1. 按摩

新妈想要除去脸上的斑斑点点的话那就开始动手吧!进行适当的按摩可以增加皮肤弹性、能改善皮肤扩张能力、保持肌肤滋润,并且达到淡化斑纹的作用。

2. 防晒

想要消灭掉脸上的斑斑点点那产后新妈就要做好防晒工作,因为阳关直射会加重脸部斑纹。产后新妈要避免阳光直射,早上8点~10点和晚上5点~6点晒太阳较好,出门做好防晒措施。

3. 运动

产后新妈不要一直静养,进行适量的运动锻炼不仅可以帮助身体的恢复,而且还能促进体内新陈代谢,加速排毒,改善血液循环,扩张皮肤毛孔,增强皮肤弹性。

“祛斑记”——面膜篇

1. 苹果柠檬面膜

苹果去皮切块,捣成泥状,滴入3滴柠檬汁,如果是干性过敏性皮肤,则可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油,油性皮肤宜加些蛋清。然后将泥在面部涂抹均匀。15~20分钟后用温水洗干净。隔天进行一次,10次之后见效果。

2. 蜂蜜柠檬面膜

鸡蛋清一个,蜂蜜一小匙, 3滴柠檬汁,橄榄油10滴、面粉适量,混合后搅拌成膏状,敷面后 15~20分钟左右取下,用温水洗净。

热荐产后祛斑食谱:番茄南米

材料:番茄、芝麻、葱、青椒、青蒜

做法:

1. 番茄洗净,用烤箱烤软,去皮,留番茄酱。

2. 芝麻炒香;炒锅加植物油,葱花爆香。

3. 下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄酱同煸片刻即成。

功效:番茄、芝麻中富含维生素E,是重要的抗氧化营养素,能够帮助产后妈妈祛斑。



相关标签: 产后祛斑  产后身体恢复  产后恢复  

编辑:爱吧小编

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  • 囝囡囝
    囝囡囝 发表日期:2015-10-14

    看到很多人说吃中药调理,我是在一个中医那调理生的儿子,他的Q 782355159 ,还有大量成功案例,还可以调理生男生女双胞胎龙凤胎治疗不孕不育,我就是这样成功的,希望可以帮到你。

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